Hantle bitumiczne regulowane ze sztangą 4FIZJO 2×10 kg
Sztanga czy hantle? Nie wybieraj – możesz mieć 2 w 1! Postaw na zestaw regulowanych hantli bitumicznych, które w mgnieniu oka mogą stać się sztangą idealną do martwych ciągów i hip thrustów. Zestaw 12 talerzy o różnej wadze pozwoli Ci dowolnie modyfikować obciążenie i stopniowo je zwiększać lub zmniejszać w zależności od rodzaju treningu. Dzięki temu bez problemu dostosujesz każde ćwiczenie siłowe do swojego poziomu zaawansowania. Już nie musisz chodzić na siłownię (chyba, że chcesz) – od dziś możesz mieć ją we własnym mieszkaniu!
Regulowane ciężary bitumiczne ze sztangą 4FIZJO parametry:
- Waga: 2×10 kg
- Kolor: czarno-czerwony
- Liczba elementów w zestawie: 19
Co zawiera zestaw hantli bitumicznych ze sztangą?
W zestawie znajdziesz:
- 4×1,25 kg (średnica: 17 cm, grubość: 3 cm, śr. otworu: 30 mm)
- 4×1,5 kg (średnica: 18,5 cm, grubość: 3 cm, śr. otworu: 30 mm)
- 4×2 kg (średnica: 19,5 cm, grubość: 3,5 cm, śr. otworu: 30 mm)
- 2 × gryf 40 cm/26 mm (część chwytna: 13 cm, część na ciężary: 2 × 13,5 cm)
- 4 × nakrętka do ciężarów (materiał: wzmocnione tworzywo sztuczne)
- 1 × łącznik do sztangi (powłoka: miękki neopren, długość: 40 cm)
Hantle bitumiczne ze sztangą 4FIZJO – najważniejsze cechy
Zestaw regulowanych hantli bitumicznych ze sztangą został wykonany z myślą o skuteczności, komforcie i bezpieczeństwie treningu siłowego na każdym poziomie zaawansowania:
- Warstwa zewnętrzna talerzy to łatwe w czyszczeniu tworzywo sztuczne, którym talerze zostały powleczone kilkukrotnie. Dzięki temu obciążenia nie niszczą podłogi oraz nie powodują hałasu podczas upuszczania.
- Cementowe wypełnienie talerzy jest bardzo wytrzymałe i sprawdzi się zarówno w przypadku osób początkujących, jak również tych zaawansowanych.
- Opcja zmiany hantli w stabilną sztangę pozwoli Ci na wykonanie nawet zaawansowanych ćwiczeń siłowych, w których sztanga jest niezbędna, np. hip thrust.
- Gwintowana część na obciążenie sprawia, że zaciski idealnie pasują do gryfu, co do maksimum zwiększa poziom bezpieczeństwa.
- Zestaw 12 talerzy o różnej wadze umożliwia dobranie właściwego obciążenia do każdego ćwiczenia, ale także do poziomu zaawansowania osoby trenującej.
- Antypoślizgowa rączka gwarantuje pewny chwyt i zapobiega wyślizgiwaniu się hantli z rąk, zapewniając bezpieczeństwo i komfort podczas treningu.
Jak trenować z hantlami do ćwiczeń i sztangą 4FIZJO?
Zestaw hantli bitumicznych regulowanych ze sztangą to sprzęt, z którym wykonasz kompleksowy trening siłowy całego ciała, zarówno w pozycji stojącej, jak również leżąc na ławeczce. Przy pomocy właściwie dobranego obciążenia bitumicznego wzmocnisz i rozbudujesz bicepsy, tricepsy, barki, mięśnie pleców oraz klatki piersiowej. Jeśli postawisz na przysiady, wykroki czy hip thrusty z obciążeniem wzmocnisz także mięśnie nóg oraz pośladków.
To jeszcze nie wszystko! Hantle i sztanga to niezbędne elementy także treningu obwodowego, który z powodzeniem zrobisz również w domu. Może z nimi wykonać także trening wytrzymałościowy, np. interwałowy, w którym ćwiczenia z hantlami (np. wykroki) przeplatają się ze sprintem w miejscu. Co ważne, dzięki talerzom o różnej wadze można z łatwością zwiększać obciążenie i kontrolować postępy. Możliwości treningowe są tu tak naprawdę nieograniczone!
Jakich efektów możesz się spodziewać?
Bez względu na to, czy postawisz na ćwiczenia z hantlami bitumicznymi czy sztangą, regularne treningi pozwolą Ci:
- Wyrzeźbić mięśnie całego ciała
- Zwiększyć wytrzymałość oraz siłę
- Wzmocnić stawy, ścięgna oraz więzadła
- Przyspieszyć metabolizm
- Spalić zbędną tkankę tłuszczową
- Zmniejszyć ryzyko urazów i kontuzji
- Zwiększyć poziom stabilizacji
