Slam Ball do ćwiczeń 4FIZJO
Slam Ball to znana wszystkim piłka lekarska w zupełnie nowej odsłonie. Jeden z niezbędnych sprzętów sportowych w wielu treningach, m.in.: w treningu obwodowym czy siłowym. Choć brzmi to zaskakująco, to nie ma w tym nic dziwnego. Przy jej pomocy do pracy zaangażujesz całe ciało, spalisz tkankę tłuszczową, poprawisz kondycję, zwiększysz siłę i szybkość.
Już dziś wybierz piłkę spośród dostępnych wariantów wagowych i wznieś swój trening na wyższy poziom!
Piłka lekarska do ćwiczeń Slam Ball parametry:
- Kolor: czarny
- Materiał: wzmocnione PVC
- Wypełnienie: piasek + opiłki żelaza
Co wyróżnia piłkę do ćwiczeń Slam Ball 4FIZJO?
- Piłka lekarska 4FIZJO została wykonana z wytrzymałego i odpornego na ścieranie materiału PVC najwyższej jakości.
- Antypoślizgowa powierzchnia i specjalny wzór zabezpieczają przed wyślizgiwaniem się piłki z mokrych dłoni.
- Wypustki w postaci pierścieni zapewniają jeszcze pewniejszy chwyt.
- Wentyl bezpieczeństwa zabezpiecza przed wybuchem piłki na skutek zwiększonego ciśnienia spowodowanego uderzeniami.
- Za pomocą zaworu można regulować ciśnienie wewnątrz piłki.
- System Anti-Bounce zapobiega odbijaniu się piłki. Nie jest ona wypełniona w całości, dzięki czemu spłaszcza się przy lądowaniu, co amortyzuje jej pęd.
- Piłki lekarskie 4FIZJO we wszystkich wariantach wagowych różnią się między sobą także rozmiarem, dzięki temu każda z nich jest idealnie wyważona, co zwiększa komfort ćwiczeń.
Dlaczego warto trenować z piłką lekarską?
Piłka lekarska Slam Ball to sprzęt, który umożliwia wykonanie wielu ćwiczeń skutecznie wzmacniających wszystkie grupy mięśniowe. Co ważne, ćwiczenia w niestabilnej pozycji pozwalają wzmocnić mięśnie głębokie, kluczowe do utrzymania prawidłowej postawy. Ma to olbrzymi wpływ na bezpieczeństwo podczas innych treningów, uprawiania sportu oraz wykonywania codziennych czynności.
Z drugiej strony ćwiczenia z piłką lekarską są na tyle bezpieczne, że mogą je wykonywać także kobiety w ciąży i osoby starsze. Ponadto lżejsze piłki lekarskie Slam Ball świetnie sprawdzają się także podczas rehabilitacji.
Jak może wyglądać trening z piłką lekarską Slam Ball?
Wbrew pozorom piłka do ćwiczeń Slam Ball daje nam bardzo dużo możliwości treningowych. Przy jej pomocy wykonasz ciekawą rozgrzewkę, urozmaicisz dobrze znane ćwiczenia lub wykonasz samodzielną jednostkę treningową: ćwiczenia siłowe, izometryczne oraz równoważne. Na piłce lekarskiej Slam Ball możesz ćwiczyć, siedząc, leżąc lub opierając się o nią nogami bądź dłońmi.
Piłka lekarska do ćwiczeń świetnie sprawdza się także w roli obciążenia. Możesz wykonywać z nią przysiady, wykroki, zakroki, spięcia brzucha, skręty tułowia, a także unoszenia piłki w pozycji stojącej lub leżącej.
Efekty? Lista jest naprawdę długa!
Wzmocnienie wszystkich partii mięśniowych to jeden z najważniejszych, ale nie jedyny efekt treningów z piłką lekarską. Slam Ball:
- Zwiększa szybkość wykonywania ruchów
- Poprawia koordynację ruchową i zręczność
- Zwiększa równowagę i świadomość ciała
- Redukuje zbędną tkankę tłuszczową
- Zwiększa siłę eksplozywną, czyli zdolność do rozwijania maksymalnej siły w możliwie najkrótszym czasie
- Poprawia ogólną sprawność fizyczną
- Zwiększa elastyczność ścięgien oraz stawów
