Rower stacjonarny magnetyczny MY-PRO – trening fitness bez karnetu
Rower magnetyczny to gratka dla każdego, kto lubuje się w domowych treningach. Za sprawą tego typu sprzętu nie tylko wzmocnisz mięśnie i spalisz nadprogramowe kalorie, ale również popracujesz nad kondycją. Rozłóż rower treningowy w swoim salonie lub domowej siłowni, włącz ulubiony serial czy ukochaną playlistę, wskocz na siodełko i przekonaj się, że aby pracować nad sylwetką, nie trzeba mieć karnetu. Wystarczy dobrze dobrany sprzęt.
Rower magnetyczny MY-PRO 4FIZJO
Nowoczesny rower magnetyczny MY-PRO 4FIZJO to urządzenie idealne do treningów fitness we własnym domu. Chcesz wzmocnić ciało i poprawić kondycję? Zapoznaj się ze specyfikacją urządzenia już teraz, aby wybrać model idealnie dopasowany do swoich potrzeb!
Parametry:
Waga koła zamachowego: 7 kg
Wymiary urządzenia: 104 x 54 x 141 cm
Maksymalna waga użytkownika: 150 kg
Waga sprzętu: 31 kg
System oporu: magnetyczny
Regulacja oporu: ręczna, 8-stopniowa
Funkcje licznika: tętno, czas, spalone kalorie, prędkość, przebyty dystans, dystans całkowity, scan
Rolki transportowe: tak
Stopki poziomujące: tak
Parametry siodełka roweru stacjonarnego MY-PRO:
Wymiary siodełka: 24 x 22 x 6 cm
Regulacja wysokości siodełka: 10 stopni
Odległość siodełka od podłoża: 79-104 cm
Odległość siodełka od pedałów: 71-98 cm
Najważniejsze cechy roweru treningowego MY-PRO
Regulacja siedziska w pionie i w poziomie pozwala ustawić zarówno jego wysokość, jak i odległość od kierownicy, dzięki czemu rower można idealnie dopasować do swojego wzrostu oraz preferencji.
Ręczna, 8-stopniowa regulacja obciążenia pozwala szybko ustawić pożądane obciążenie, a także z łatwością dostosować poziom oporu do rodzaju treningu.
Magnetyczny system oporu odpowiada za cichą pracę roweru treningowego, a także za precyzję ustawiania obciążenia.
Rolki transportowe ułatwiają przenoszenie roweru z miejsca przechowywania do miejsca treningu.
Antypoślizgowe pedały z paskami blokującymi sprawiają, że stopy pozostają w jednym miejscu niezależnie od intensywności ćwiczeń.
Regulowane nóżki ułatwiają wypoziomowanie roweru, nawet gdy stoi on na różnych powierzchniach, co wpływa na stabilność sprzętu kluczową podczas intensywnych treningów.
Nowoczesny komputer – trening pod pełną kontrolą
Bez względu na to, jaki jest Twój cel, osiągniesz go znacznie szybciej, gdy podczas treningu na rowerze stacjonarnym będziesz kontrolować swoje parametry. Dzięki nowoczesnemu komputerowi z czytelnym wyświetlaczem jest to niezwykle łatwe. Zapewnia on swobodny dostęp do najważniejszych parametrów treningowych, takich jak: czas ćwiczeń, przebyty dystans, spalone kalorie i tętno.
Jak trenować, by zobaczyć efekty?
To, jak należy trenować na rowerze stacjonarnym, zależy od Twoich celów.
Trening odchudzający – należy jeździć w stałym i średnim tempie bez zadyszki, ale tak, by po zakończeniu czuć przyjemne zmęczenie. Najlepiej z tętnem na poziomie 60-70% Twojego tętna maksymalnego.
Trening nastawiony na rozbudowę mięśni wykonujemy przy zwiększonym obciążeniu. Najlepsze rezultaty osiągniesz, jeżdżąc z prędkością i obciążeniem, które pozwolą Ci osiągnąć 70-80% Twojego tętna maksymalnego.
Trening interwałowy, przyspieszający przemianę materii, składa się z 2 naprzemiennych etapów. Przez 2-3 minuty utrzymuje się średnie tempo, po którym następuje sprint, trwający 20-30 sekund.
Trenuj na własnych warunkach!
Jednym z największych atutów roweru stacjonarnego magnetycznego jest to, że trenować na nim możesz tak, jak lubisz i wtedy, kiedy Ci to pasuje. Oczywiście bez wychodzenia z domu! Zapomnij o zatłoczonych siłowniach, dojazdach, które zajmują czas, czy ustawianiu planu dnia pod trening na siłowni. Z domowym rowerem magnetycznym możesz swobodnie ćwiczyć o dowolnej porze dnia. Wystarczy, że założysz wygodne ubranie, sportowe buty i możesz zaczynać. Co więcej, trening na rowerze stacjonarnym śmiało połączysz z oglądaniem seriali lub słuchaniem podcastów.
Co osiągniesz, trenując na rowerku stacjonarnym?
Przyspieszenie metabolizmu
Redukcję cellulitu
Poprawę ukrwienia dolnych części ciała
Wymodelowanie mięśni łydek, ud, pośladków oraz brzucha
Zwiększenie wytrzymałości i poprawę kondycji
Zmniejszenie ryzyka wystąpienia chorób układu krążenia
Jazda na rowerze stacjonarnym pomaga także obniżać poziom kortyzolu (hormonu stresu), a także zwiększa poziom hormonów szczęścia (endorfin). Biorąc pod uwagę ten fakt, można stwierdzić, że trening na rowerze stacjonarnym to wysiłek dla ciała i przyjemność dla duszy!
