Jedna kostka, dwa zastosowania. Ułożona płaską stroną do maty daje stabilne podparcie w asanach, a odwrócona zaokrągloną stroną w dół zamienia się w przyrząd do ćwiczeń równowagi.
Czym różni się od klasycznej kostki?
Klasyczna kostka daje tylko stabilne podparcie. Półokrągły kształt pozwala ćwiczyć także na niestabilnym podłożu, więc jedna kostka służy zarówno do jogi, jak i do pracy nad równowagą.
Jak ćwiczyć na niej równowagę?
Połóż kostkę zaokrągloną stroną na macie i stań na niej jedną lub obiema stopami. Kostka lekko się kołysze, więc mięśnie stóp, kostek i tułowia pracują, żeby utrzymać pozycję.
Jak wykorzystać ją w jodze?
Płaską stroną na macie pomaga pogłębić skłony, otworzyć biodra i utrzymać prawidłowe ustawienie ciała w pozycjach, w których nie sięgasz podłogi.
Czy łatwo zabrać ją na zajęcia?
Tak. Waży 240 g, więc zmieści się w torbie obok maty i poćwiczysz z nią w domu, w studiu czy na wyjeździe.
Pianka EVA |
018635028 - fit.me
Osoba kontaktowa jest odpowiedzialna za zgodność produktu z wymogami bezpieczeństwa. W sprawach zamówień lub zwrotów prosimy o kontakt z obsługą klienta.
Nexus Sp. z o.o.
Nexus Sp. z o.o. 018635028 - fit.me
01-931
nexus.biznes@gmail.com
Pianka EVA |
018635028 - fit.me
Osoba kontaktowa jest odpowiedzialna za zgodność produktu z wymogami bezpieczeństwa. W sprawach zamówień lub zwrotów prosimy o kontakt z obsługą klienta.
Nexus Sp. z o.o.
Nexus Sp. z o.o. 018635028 - fit.me
01-931
nexus.biznes@gmail.com