Ułożone płaską stroną do maty dają stabilne podparcie w asanach, a odwrócone zaokrągloną stroną w dół zamieniają się w przyrząd do ćwiczeń równowagi. Dwie kostki pozwalają ćwiczyć symetrycznie, z podparciem pod obie dłonie albo obie stopy.
Czym różnią się od klasycznych kostek do jogi?
Klasyczna kostka daje tylko stabilne podparcie. Półokrągły kształt pozwala ćwiczyć także na niestabilnym podłożu, więc te same kostki służą do jogi i do pracy nad równowagą.
Dlaczego w zestawie są dwie kostki?
Możesz stanąć na nich obiema stopami jednocześnie albo podeprzeć obie dłonie w pozycjach jogi. Dzięki temu ćwiczysz symetrycznie i łatwiej kontrolujesz ustawienie ciała.
Jak ćwiczyć na nich równowagę?
Połóż kostki zaokrągloną stroną na macie i stań na nich. Kostki lekko się kołyszą, więc mięśnie stóp, kostek i tułowia pracują, żeby utrzymać pozycję.
Jak wykorzystać je w jodze?
Płaską stroną na macie pomagają pogłębić skłony, otworzyć biodra i utrzymać prawidłowe ustawienie ciała w pozycjach, w których nie sięgasz podłogi.
Kostki są wykonane z lekkiej pianki EVA. |
018635028 - fit.me
Osoba kontaktowa jest odpowiedzialna za zgodność produktu z wymogami bezpieczeństwa. W sprawach zamówień lub zwrotów prosimy o kontakt z obsługą klienta.
Nexus Sp. z o.o.
Nexus Sp. z o.o. 018635028 - fit.me
01-931
nexus.biznes@gmail.com
Kostki są wykonane z lekkiej pianki EVA. |
018635028 - fit.me
Osoba kontaktowa jest odpowiedzialna za zgodność produktu z wymogami bezpieczeństwa. W sprawach zamówień lub zwrotów prosimy o kontakt z obsługą klienta.
Nexus Sp. z o.o.
Nexus Sp. z o.o. 018635028 - fit.me
01-931
nexus.biznes@gmail.com