Koła do jogi

Koła do jogi - jak wybrać kółko do ćwiczeń?

Koła do jogi, czyli yoga wheel, to akcesoria, które sprawdzają się w przypadku wielu asan. Poprzez dobrze dopasowane koło Twoja praktyka wzniesie się na zupełnie nowy, zaawansowany poziom. Interesują Cię również inne akcesoria do jogi? Sprawdź pozostałe kategorie: Paski do jogi i Kostki do jogi.  Koło do jogi to przyrząd gimnastyczny, który służy do zwiększenia elastyczności. Yoga wheel pomaga w stopniowym pogłębianiu wygięć w tył oraz pogłębianiu innych asan, które wymagają dużej sprawności mięśniowej. Za pomocą koła łatwo jest wzmacniać mięśnie całego ciała, a także praktykować poprawę równowagi. Praktycy jogi podkreślają także, że to idealne akcesorium dla osób, które prowadzą siedzący tryb życia: polecane jest zarówno początkującym z jogą, jak i zaawansowanym joginom, którzy wciąż doskonalą swój flow. Koła do jogi wykorzystywane są także na zajęciach pilates i w czasie zajęć wzmacniająco-rozciągających oraz rehabilitacyjnych.  Kółko do jogi wspomaga wygięcia w tył. Dobrym przykładem takiego ćwiczenia jest umieszczenie koła za plecami w pozycji leżącej na plecach - w ten sposób uzyskuje się podparcie, a mięśnie ćwiczą się w przyjmowaniu tej pozycji. Otwieranie klatki piersiowej to aktywność, która polecana jest osobom mającym skłonność do garbienia się. W tym celu należy wykonywać ćwiczenia z kołem polegające na opieraniu się na nim w pozycji siedzącej. Regularne stosowanie takich ćwiczeń poprawia postawę i ogólne samopoczucie - jak masaż. Akcesoria w kształcie koła mogą być wykorzystywane również do wzmacniania mięśni brzucha, zwiększaniu mobilności bioder, a także do ćwiczenia równowagi.

Koło do ćwiczeń jogi -  jak wybrać?

To, jakie koło wybrać, powinno być uwarunkowane czynnikami związanymi z naszym stopniem zaawansowania w świecie jogi, jak i mobilności naszego ciała. Generalnie osobom początkującym poleca się większe kółka do ćwiczeń, które nie wymagają tak wiele, szczególnie w trakcie ćwiczenia wygięć w tył. Podstawowe rozmiary koła do jogi to 30 i 35 cm. Dostępne są również 40 cm i większe. Ważnym elementem, który warto sprawdzić przy wyborze to materiał, z jakiego koło jest wykonane. W naszej ofercie znajdziesz koła wykonane z korka, pokryte antypoślizgową nawierzchnią ABS oraz z pianki TPE. Koła piankowe są łatwe w transporcie, jednak są mniej stabilne od korkowych i drewnianych. Niektóre koła posiadają gładką powierzchnię, a inne posiadają wypustki, które dodatkowo pomagają niwelować napięcie mięśniowe. Powierzchnia koła może mieć również znaczenie ze względów sensorycznych: niektórzy wolą dotyk twardego korka niż miękkiej pianki. Koła bywają również różnej szerokości: zazwyczaj mają ok. 13-14 centymetrów, bywają jednak również niestandardowe rozwiązania - odrobinę szersze i węższe. Antypoślizgowa nawierzchnia zapewnia stabilność nawet na bardzo śliskiej powierzchni - co jest dobrym rozwiązaniem, jeśli np. często ćwiczymy na panelach. Wybierając koło należy mieć na uwadze przede wszystkim swój komfort i bezpieczeństwo.  Koła do jogi mogą być nie tylko użytecznym, ale również estetycznym dodatkiem do codziennej praktyki jogi. Podobnie jak w przypadku mat czy klocków, mogą być pokryte różnorodnymi wzorami. Dzięki temu sprawdzą się zarówno podczas sesji jogi, jak i w czasie, gdy będą pięknie prezentować się na półce. Dla wielu joginów to, jakiej jakości sprzętu używają i czy sprawia im on estetyczną przyjemność, jest niebywale istotne.

Korkowe koła do jogi i inne akcesoria do praktyki jogi w Decathlon.pl

W Decathlon.pl znajdziesz szeroki wybór kół do jogi, w tym korkowe koła do jogi i piankowe, które można wykorzystywać do ćwiczeń wzmacniająco-rozciągających barków i bioder oraz kręgosłupa. Oferujemy również inne akcesoria do praktyki jogi, takie jak maty do jogi, klocki do jogi, paski do jogi i wałki do jogi. Z naszymi akcesoriami możesz mieć pewność, że Twoja codzienna praktyka będzie kompletna, a Ty będziesz w stanie stopniowo zdobywać kolejne osiągnięcia w tej niełatwej, ale niebywale satysfakcjonującej dziedzinie sportu. Zapraszamy do zapoznania się z naszą ofertą i wybrania koła do jogi, które idealnie spełni Twoje potrzeby! Zapewniamy szybką i pewną wysyłkę w kilka dni roboczych: zarówno pod wskazany adres jak i do najbliższego Tobie sklepu Decathlon. Pamiętaj, że na wszystkie produkty Decathlon otrzymasz gwarancję, a zamawiając w sklepie online, możesz skorzystać z prawa do zwrotu towaru przez rok od daty zamówienia. Zapraszamy do różnorodnych ćwiczeń rozciągających!