Buty do stylu łyżwowego

Narciarstwo biegowe - korzyści z uprawiania tej dyscypliny sportowej

Do niedawna narciarstwo biegowe, zwane narciarstwem płaskim, było w Polsce sportem niszowym. Za sprawą doskonałej narciarki, Justyny Kowalczyk, bieganiem na nartach zainteresował się cały kraj. Obecnie widok narciarza biegnącego po lesie czy po przygotowanych do tego górskich trasach, nie jest niczym niecodziennym. Sport ten jest bowiem bardzo uniwersalny. Nie wymaga wielkiej siły czy wydolności sportowca. Nie jest skierowany do żadnej konkretnej grupy wiekowej. Biegać na nartach może każdy, o ile nie ma ku temu przeciwwskazań lekarskich. Z tego powodu masa ludzi biega, gdzie tylko się da. Takie narciarstwo, nie po wyznaczonych trasach, znane jest jako przełajowe, turystyczne bądź jako back country. Sport ten wywiera niezwykle pozytywny wpływa na stan zdrowia biegacza. Podnosi poziom wydolności, wzmacnia mięśnie i wspiera układ odpornościowy. Z tych powodów, naprawdę warto go uprawiać.

Styl klasyczny i łyżwowy - podstawowy podział butów do nart biegowych

Biegi narciarskie to fantastyczna aktywność fizyczna, którą można uprawiać na dwa sposoby. Biegać można stylem klasycznym lub łyżwowym. Technika klasyczna polega na poruszaniu się przy użyciu równolegle ułożonych względem siebie nart z naprzemiennym odpychaniem się od śniegu kijami. Kijki, które powinny być stosunkowo długie, muszą znajdować się blisko ciała. Narty powinny zaś być długie, wąskie i wygięte w specjalny sposób. Ich środek musi posiadać strefę odbicia, do której śnieg się nie przykleja. Jest to technika, której łatwo się nauczyć, dlatego korzystają z niej osoby, które dopiero zaczęły swoją przygodę z tą wspaniałą dyscypliną sportu. Technika łyżwowa wymaga już bowiem pewnych umiejętności i wydolności na dość wysokim poziomie. Z tego powodu jeżdżą nią osoby średniozaawansowane i zaawansowane. Polega ona na symetrycznej pracy rąk i kątowym ustawieniu nart względem kierunku biegu. Kijki do tej techniki muszą być dłuższe niż w przypadku techniki klasycznej, narty zaś znacznie krótsze. Jak łatwo się domyślić, także i buty narciarskie do stylu łyżwowego różnią się od tych do stylu klasycznego. Warto wspomnieć, że alternatywą dla narciarstwa biegowego są nartorolki, które idealnie sprawdzają się poza sezonem narciarskim.

Buty biegowe do stylu łyżwowego - charakterystyka i najważniejsze funkcje

Jako, że technika łyżwowa wymaga kątowego ustawienia nóg, buty narciarskie biegowe powinny zapewniać silne trzymanie boczne stopy. Takie rozwiązanie ułatwia zarówno utrzymanie równowagi podczas biegu a także znacznie usprawnia odbicie. Buty do techniki łyżwowej wyposażone są w sztywną cholewkę, która jest dość wysoka, dzięki czemu trzyma kostkę zabezpieczając ją przed kontuzją bądź innego typu urazami. Odpowiedni kontakt nart ze śniegiem jest także, dzięki tej budowie, znacznie ułatwiony. Aby sport ten zapewniał nie tylko wzrost masy mięśniowej i wydolności, ale także masę radości, buty sportowe do biegów narciarskich muszą być wygodne i zapewniać komfort użytkowania. Krój powinien być dopasowany, aby zapewniał precyzję ruchów i stabilność jazdy. Stopa powinna być mocno trzymana, aby nie ulegała wygięciu. Jako, że aktywność ta odbywa się na dworze zimową porą, buty do narciarstwa biegowego narażone są na przemakanie. Muszą więc posiadać wodoodporną membranę, aby zagwarantować stopom ciepło i suchość.

Rozmiar butów do stylu łyżwowego - precyzyjne mierzenie długości stopy

Dobór rozmiaru w butach biegowych nieco różni się od doboru rozmiaru w butach do uprawiania innego rodzaju sportu. Dzieje się tak ze względu na warunki pogodowe, w których ten sport jest uprawiany. Narciarstwo biegowe to aktywność zimowa. Wymaga dużej ilości śniegu, a co za tym idzie, także i obecności mrozu a nierzadko także silnego wiatru. Buty powinny więc zapewnić wysoki komfort termiczny. Z tego powodu narciarze biegowi powinni zaopatrzyć się w grube i ciepłe skarpetki. Stąd, rozmiar obuwia narciarskiego do biegania musi być większy niż rozmiar obuwia do chodzenia, gry w piłkę nożną, czy jazdy na snowboardzie. Aby znaleźć odpowiedni rozmiar, należy stanąć na kartce papieru i odrysować stopę. Następnie trzeba zmierzyć dwa najdalej położone względem siebie punkty. Jeden znajduje się na pięcie, drugi na palcach. Do otrzymanego wyniku należy dodać dwa centymetry zapasu, na wspomniane skarpetki, i przełożyć go na dane dostępne w tabeli rozmiarów producenta.

Poziom jazdy a dobór obuwia - dobry rozmiar to nie wszystko

Rozmiar obuwia to jedno, dopasowanie go do poziomu jazdy to drugie. Odpowiednio dobrane buty biegowe do stylu łyżwowego muszą pasować nie tylko wielkością wkładki, ale także sztywnością, giętkością podeszwy, oddychalnością i wykorzystanymi systemami wentylacji i przepuszczalności pary wodnej. Dostępne w sklepie narciarskim Decathlon obuwie, wyposażone jest także w różnego typu ocieplenie. Modele dla osób średniozaawansowanych, które potrzebują większej ilości ciepła, wyściełane są grubszym ociepleniem. Dla narciarzy zaawansowanych byłoby one zbyt grube, dlatego wyściółka w obuwiu przeznaczonym zawodowcom jest znacznie cieńsza. Dobrej jakości buty do biegów narciarskich muszą zapewniać wsparcie pięty (za pomocą odpowiedniej budowy zapiętka) i krawędzi bocznych. W obuwiu dla narciarzy zaawansowanych jest ono większe, co czyni je sztywniejszym i mniej komfortowym w noszeniu. Jako, że cholewki w obuwiu do stylu łyżwowego są wyższe, należy dopasować siłę ich nacisku na kostkę za pomocą sznurowadeł.

Polecane buty do stylu łyżwowego w sklepie Decathlon

W ofercie sklepu internetowego Decathlon.pl znajdziesz wszystko, czego potrzeba do biegów narciarskich. Posiadamy odpowiednią odzież (kurtki, spodnie, skarpety, czapki, rękawiczki i unikalną bieliznę termiczną) narty, wiązania, kije oraz buty. Przed zakupem obuwia, upewnij się, czy jest ono kompatybilne z konkretnymi wiązaniami. Nie wszystkie modele pasują bowiem do siebie. W Decathlon kupić możesz buty biegowe najwyższej jakości przy zachowaniu przez nas korzystnej ceny. Zanim zdecydujesz się na konkretną parę, sprawdź, czy rozmiar jest dla Ciebie odpowiedni, czy buty są wygodne i czy wykonywanie ruchów imitujących bieganie nie sprawia Ci bólu. Jeśli nie masz pewności, czy odpowiednio wybrałeś/wybrałaś model, skorzystaj z doradztwa profesjonalistów, których znajdziesz w Decathlon. Nasi specjaliści pomogą Ci szybko i sprawnie dokonać odpowiedniego wyboru.