Kije do nordic walking Leki

Kije do nordic walking Leki – niezbędne do uprawiania tego popularnego sportu

Ćwiczyć można na wiele różnych sposobów. Wielu jest fanów zajęć na siłowni i równie dużo osób woli spędzać swój wolny czas na świeżym powietrzu. W tym drugim przypadku opcji różnych dyscyplin jest co niemiara. W ostatnich latach niesłabnącą popularnością cieszy się, chociażby nordic walking. To dynamiczna forma aktywności fizycznej, w której tempo marszu utrzymuje się za pomocą odpowiednio dostosowanych kijków. Dostępne są one w wielu rodzajach, lecz zadanie zawsze jest dokładnie to samo – poczucie stabilności oraz wyznaczanie właściwego rytmu.

Kije nordic walking bardzo dobrze sprawdzą się również w środowisku trekkingowym, gdzie nie będziesz o tyle potrzebował rytmicznego spaceru, o ile punktu podparcia na nierównościach. W takich sytuacjach kije = regulowane, składane lub teleskopowe modele do trekkingu również świetnie się sprawdzą.

Sprawdź kije do nordic walking od firmy Leki – uznanego w sportowym środowisku producenta – w sklepie Decathlon i na stronie internetowej Decathlon.pl. Poznaj szeroki wybór modeli dostosowanych w zależności od nawierzchni, typu aktywności oraz wzrostu i zamów swój nowy zestaw do nordic walking szybko i bezpiecznie, bez wychodzenia z domu!

Kijki do nordic walking Leki – ich zalety w trakcie uprawiania sportu

Popularności nordic walkingu nie byłoby bez rzeczywistych efektów płynących z tego typu ruchu. Chociaż ta dyscyplina wygląda naprawdę łatwo, jej uprawianie niesie ze sobą naprawdę wiele znaczących benefitów zdrowotnych. Co więc sprawia, że warto spróbować tego popularnego sportu? Przede wszystkim nordic walking to kapitalny ogólnorozwojowy trening dla twojego organizmu. W trakcie tego specyficznego spaceru, aktywnych jest nawet 90% mięśni w twoim ciele. Wszystko to dzięki mocnym ruchom rąk i nóg, które bardzo efektywnie pobudzają całe twoje ciało to intensywnej pracy.

Nordic walking to również kapitalny sposób na spokojny powrót do zdrowia dla osób z problemami z kręgosłupem lub stawami. Świetnie sprawdza się również w profilaktyce, rozkładając ciężar ciała, poprawiając kondycję i wymuszając prawidłową postawę w trakcie ćwiczeń. Regularne spacery mają również wpływ na poprawę metabolizmu, co jest solidnym wsparciem w zrzucaniu zbędnych kilogramów. Mniej oczywistymi w pierwszej chwili zaletami płynącymi z uprawiania tego sportu jest, chociażby walka z osteoporozą, co jest możliwe dzięki stymulacji całego układu ruchu, a także możliwość radzenia sobie z nadmiernym stresem. Ogromnym atutem nordic walking jest również fakt, że może być on kapitalną aktywnością w każdym wieku. Należy jedynie zadbać o odpowiedni rodzaj i rozmiar kijków.

Kije Leki – na co zwracać uwagę przy wyborze?

Kije do nordic walkingu są w stanie różnić się między sobą bardziej, niż może się to wydawać na pierwszy rzut oka. To samo dotyczy oferty firmy Leki. Uznane przedsiębiorstwo zasłynęło produkcją m.in. kijków narciarskich czy górskich, a także właśnie kijków do nordic walkingu. Szeroka gama produktowa sprawia, że każdy będzie w stanie znaleźć coś dla siebie.

Najistotniejszą różnicą jest oczywiście długość samego kija. Jeśli kupisz za długi lub za krótki model, trening nie tylko będzie nieefektywny, ale również niezbyt zdrowy dla twojego ciała. Odpowiedni rozmiar ustalisz jednak prostym równaniem – swój wzrost mnożysz przez 0,68 lub w przypadku osób doświadczonych 0,72. Dzięki temu otrzymasz optymalny rozmiar kijka do nordic walkingu, który należy zaokrąglić do 5 cm – to właśnie w takim przedziale produkowane są konkretne modele. Na przykład dla osoby o wzroście 185 cm optymalnym wymiarem będzie 125 cm, a jeśli mierzysz 170 cm – 115 cm, jeśli oczywiście szukasz rozwiązania dla początkujących.

W ofercie sklepu Decathlon znajdziesz popularne modele marki Leki, dostosowane zarówno dla osób zaczynających przygodę z tym sportem, jak i bardziej doświadczonych chodziarzy. Wśród popularnych produktów warto wskazać m.in. uniwersalne modele nordic walking Leki Spin, wytrzymałe Leki Traveller czy leciutkie Leki Vertical. 

Akcesoria do kijów firmy Leki - nakładki, rękawice, rękojeści i groty

Z reguły kijki nordic możesz kupić w formie, dzięki której niemal natychmiast są gotowe do ruszenia w drogę. Nie oznacza to jednak, że nie możesz tych produktów modyfikować. Znaleźć możesz bowiem wiele ciekawych akcesoriów do nordic walkingu, które mogą znacznie poprawić funkcjonalność twojego sprzętu w zależności od warunków.

Szeroki wybór nakładek i końcówek do kijków zapewnią ci komfort lub wydajność w zależności od nawierzchni. Amortyzujące gumowe nakładki sprawdzą się na asfalcie lub betonie, a skośne końcówki przydadzą się, jeśli zależy ci na najwyższej przyczepności. Ostre groty to zaś świetne wsparcie na nieutwardzonym terenie. Wspomnieć należy również o wygodnych korkowych lub gumowych rękojeściach, pokrowcach ułatwiających przechowywanie kijków, a także rękawiczkach, które będą przeciwdziałać pojawianiu się odcisków na dłoniach.

W ofercie sklepu Decathlon odnajdziesz wiele modeli od firmy Leki, a także inne propozycje, jak marka Fizan czy modele Gabel Vario. Przebieraj w interesujących ofertach, porównuj rozmiary oraz ceny, sprawdzaj rekomendowany rodzaj użytkowania i zapoznaj się z opiniami klientów. Swoją nową parę kijków do nordic walkingu z łatwością zamówisz z dostawą do domu – dzięki temu szybko wyruszysz na trasę!