Najczęstsze kontuzje w judo – jak unikać urazów w tym sporcie?
Judo to sport walki, w którym ryzyko urazu jest naprawdę duże. Jakie są najczęstsze kontuzje? Jak unikać kontuzji w judo? Sprawdź!
Judo
Szukasz sprawdzonych sposobów na poprawę dynamiki i techniki rzutów w walce na chwyty? Zobacz wpisy na blogu, w których wyjaśniamy zasady równowagi oraz obrony przed obaleniem. Odpowiednio dobrane judogi i pasy pomogą Ci przełamywać kolejne bariery w bezpieczny sposób.
Jak zawiązać pas judo? Wiązanie pasa dziecku przed treningami judo
Judo i wiązanie pasa – jak zawiązać pas judo? Naucz się poprawnie zawiązać pas krok po kroku.
Rzut przez biodro w judo i nie tylko
Sprawdź, czym jest rzut biodrowy w sportach walki – judo i innych dyscyplinach. Jak wykonać, jak przyjmować?
De ashi harai w judo – jak poprawnie wykonać podcięcie nogi?
Czym jest de ashi harai w judo? Instrukcja krok po kroku oraz sposoby na bezpieczny trening rzutów nożnych na matach do judo.
Prezent dla trenera judo – na jakie gadżety i akcesoria postawić?
Osoba zajmująca się judo ucieszy się z gadżetów i akcesoriów związanych ze swoim sportem. Sprawdź, na jaki prezent dla trenera judo warto postawić!
Kuzure kesa gatame – odmiana trzymania żebrowo-bocznego
Judo ma do zaoferowania mnóstwo różnych technik trzymania. Przeczytaj, na czym dokładnie polega kuzure kesa gatame i jak ją wykonać!
Jaki strój do judo wybrać? Judoga czy kimono?
Jaki strój do judo? Tzw. judoga to wcale nie to samo co kimono, w którym trenuje się karate. Sprawdź, czym się od siebie różnią.
Judo – rzuty i chwyty wykorzystywane na treningu
Techniki judo (rzuty, chwyty i uderzenia) wymagają znajomości konkretnych ruchów. Trzeba znać układy ciała, zarządzać siłą i wykorzystać równowagę.
Karate czy judo? Jaka sztuka walki jest lepsza dla dziecka?
Jakie znaczenie mają sztuki walki dla dzieci? Na czym polega judo i karate? Poznaj specyfikę tych sportów.