Kolory pasów w judo –  poznaj różnice pomiędzy stopniami

Kolor pasa wskazuje na etap szkolenia zawodnika. Najpierw zdobywasz stopnie uczniowskie kyu, a potem mistrzowskie dan. Warto być jednak świadomym, że ich numeracja biegnie w przeciwnych kierunkach. W kyu przechodzisz od 6 do 1, natomiast dan liczy się wzwyż, zaczynając od pierwszego. Polski Związek Judo uwzględnia również pośrednie stopnie kyu oznaczane pasami dwukolorowymi. W ten sposób postęp w nauce można podzielić na dwie mniejsze grupy.

Awans na wyższy stopień wymaga potwierdzenia umiejętności. Egzamin polega na prezentacji wymaganych technik oraz znajomości materiału z poprzednich stopni. Czarny pas otwiera kolejny etap rozwoju. Nadal jest co doskonalić zarówno na macie, jak i w rozumieniu zasad judo. Podobne oznaczenia spotkasz w innych sztukach walki, ale wymagania są odrębne, co pokazują choćby stopnie w taekwondo i odpowiadające im pasy.

Według regulaminu PZJudo stopnie uczniowskie prowadzą od białego do brązowego pasa, ale z trzema stopniami pośrednimi oznaczonymi dwoma kolorami. Dalej zaczynają się stopnie mistrzowskie. W ich przypadku jeden kolor może odpowiadać kilku poziomom, więc sam pas nie zdradzi Ci dokładnego stopnia. Jak dokładnie wygląda podział?

Stopnie uczniowskie kyu

Biały pas otrzymuje się na samym początku szkolenia, czyli 6 kyu. Żółty potwierdza natomiast umiejętności wymagane na 5 kyu. Do zdobycia kolejnego stopnia potrzebne jest zdanie egzaminu technicznego. Warto jednak dodać, że pomiędzy tymi kolorami PZJudo przewiduje jeszcze pas biało-żółty odpowiadający 5,5 kyu. Kiedy zaczynasz swoją przygodę z judo, uczysz się między innymi ukłonów, poruszania się, padów i podstawowych trzymań. Formalne uzyskanie 6 kyu wymaga wykazania tych umiejętności.

Przygotowanie do żółtego pasa obejmuje kolejne rzuty i trzymania. Pamiętaj jednak, że wcześniejszy materiał nadal obowiązuje. Przed egzaminem nie wystarczy więc przećwiczenie nowych ruchów. Wcześniej warto też poprosić trenera o wskazanie wymagań na Twój poziom i elementów, które potrzebują poprawy. Uprawniony nauczyciel judo oceni wykonanie technik podczas egzaminu, a zdobyty stopień zostanie potwierdzony certyfikatem.

Biało-czerwony pas oznacza 6, 7 i 8 dan. Czerwony odpowiada stopniom 9 i 10 dan. Są to oznaczenia doświadczonych judoków, których ambicje sięgają znacznie dalej niż zdobycie pierwszego czarnego pasa. Szósty, siódmy i ósmy stopień rozpoznasz po naprzemiennych biało-czerwonych pasach materiału. 10 dan jest najwyższym stopniem przyznanym w historii judo. Gdy widzisz taki pas, patrzysz na symbol wieloletniego rozwoju w tej dyscyplinie.

Kolor pasa judo musi być dobrany do posiadanego stopnia, a judoga do sylwetki i potrzeb treningowych. Sam stopień zaawansowania nie narzuca gramatury stroju. Przed zakupem obowiązkowo sprawdź, czy możesz poruszać się w nim swobodnie na macie. Na co konkretnie zwrócić uwagę?

Gdy wracasz na matę, wybierz jeden element, który chcesz dziś poprawić. Może być to pewniejszy pad, dokładniejszy chwyt albo płynniejsze wejście do rzutu. Niezależnie od tego, jaki jest Twój poziom zaawansowania, takie drobne cele pomagają zauważyć własny rozwój. Zielony pas czy niebieski pas mogą być motywacją, ale satysfakcję daje również technika, która wreszcie zaczyna wychodzić. Doceń to osiągnięcie i zapytaj trenera, nad czym pracować dalej. Na następny trening przyjdziesz już z konkretnym pomysłem.