Trzy dziewczyny w odzieży sportowej tańczące hip-hop na dworze

Co to jest taniec hip-hop – styl tańca i podstawowe kroki

Poznaj taniec hip-hop – styl tańca ulicznego (street dance). Poznaj techniki hip-hopowego stylu tanecznego. Locking, old school – sprawdź, co to hip h

Hip-hop to taniec, który jest nieodłączną częścią kultury ulicznej. Obejmuje on szereg różnych ruchów, technik tanecznych. Jest pełen dynamiki, ekspresyjny, często oparty na improwizowaniu. Sprawdź, jak wygląda taniec hip-hop i na czym polega hip-hop!

Co to jest taniec hip-hop i na czym polega ten uliczny styl?

Hip-hop to jeden z elementów całej kultury hip-hopowej, bo obejmuje ona dużo więcej, niż wyłącznie taniec. Początki tańca hip-hop ustala się na moment rozwijania się całej kultury, co miało miejsce w latach 70. XX wieku na terenie Stanów Zjednoczonych. 

Taniec hip-hop opiera się na improwizacji, na pełnej ekspresji nieskrępowanego luzu, ruchy taneczne hip-hop obejmują bardzo szeroki zakres. Często taniec odbywa się w stylu dowolnym, tak zwanym freestyle, jest bardzo dynamiczny, bardzo często wręcz widowiskowy. Figury taneczne. Hip-hop bardzo je lubi! W tańcu spotkasz też więc elementy akrobatyczne na przykład freeze czy power moves. 

Hip-hop dzieli się na różne podkategorie styli, między innymi locking, popping, break dance, house, new style, hip-hop freestyle. Wśród elementów znaleźć można także footwork, toprock i inne szybkie kombinacje szybkich ruchów. Dynamika, ekspresja, prędkość, wyrażanie siebie. Wszystko jest inspirowane stylem nawiązującym do klimatu funk. 

Dziewczyny w odzieży sportowej tańczące hip-hop na sali

Jaka jest geneza hip-hop?

Historia tańca hip-hop wywodzi się z Bronksu, czyli dzielnicy Nowego Jorku w Stanach Zjednoczonych. Hip-hop stworzyli Afroamerykanie, następnie styl rozprzestrzenił się po całym kraju, a później hiphopową kulturę pokochał cały świat. 

Wyróżnia się 5 elementów hip-hopu. Pierwszy to DJ-ing, czyli granie muzyki hip-hop w klubach czy na imprezach prywatnych. Drugi – MC lub rap, czyli rytmiczna melorecytacja w akompaniamencie hiphopowych dźwięków. 

Trzeci filar to graffiti, czyli wykonywanie kolorowych malunków na murach i budynkach. Czwartym jest break dance, taniec-połamaniec składający się z charakterystycznych ruchów, przybierania i przytrzymywania wymyślnych pozycji na kilka sekund. Wymaga on dużo sprawności, a figury statyczne potrafią być naprawdę imponujące. Obejmują na przykład stanie na głowie.

Ostatni filar to wiedza o kulturze ulicznej. Każdy fan hip-hopu powinien znać ciekawostki o hip-hopie oraz takie nazwiska, jak Grandmaster Flash czy Kurtis Blow. Tłem do całej kultury jest nie tylko gatunek muzyczny hip-hop, ale także to, co go ukształtowało – funk, jazz czy R&B. Jak powstał hip-hop? Odpowiedź brzmi: spontanicznie! 

Na czym polega freestyle?

Taniec nowoczesny hip-hop to styl wywodzący się z ulicy, typowy street dance. Freestyle, czyli improwizacja, jest podstawą tego stylu tanecznego. Obejmuje on także ruchy improwizowane połączone z gestykulacją, mocno wykorzystywana jest górna część ciała, wszystko uświetniają dynamiczne kroki. 

Styl hiphopowy często jest łączony z muzyką funk i pop, mocnym, głębokim basem i rytmem – bounce i roller. Styl zawiera mieszankę tego, co stare – old school, i tego, co całkiem nowe – new age. Łączy się więc salsę z dancehallem, jazz z funkiem i rapem. Tancerze szaleją do muzyki funky, a akrobatyczny charakter niektórych ruchów nadaje wszystkiemu jeszcze więcej dynamiki.

Taniec hip-hop – podstawowe kroki street dance 

Podstawy tańca hip-hop są relatywnie proste do opanowania, choć aby dojść do mistrzostwa, warto znać ruchy i szereg figur rotacyjnych podchodzących z różnych stylów tańca. Jak tańczyć hip-hop? Przede wszystkim swobodnie. Ruchy do hip-hopu połączone z muzyką o tej samej nazwie muszą być wolne, pozornie niedoskonałe, jednak tak naprawdę przemyślane, obejmujące szeroki zakres ruchów.

Hiphopowy taniec to połączenie ruchów obejmujących izolacje, gestykulację, footwork i dynamiczne i akrobatyczne kroki.

Młodzi ludzie tańczący hip-hop na sali

Podstawowe ruchy w tańcu hip-hop

  • Toprock. Są to kroki wykonywane w pozycji stojącej, na początku układu tancerz wykonuje rytmiczne ruchy rękami i nogami. Taniec hip-hopowy po takim otwarciu zmienia swój kierunek – schodzi się zazwyczaj do niższych pozycji. Do nauczenia się toprocka nie potrzeba specjalnych umiejętności ani siły.
  • Footwork. Ten charakterystyczny, kojarzony ze street dancem ruch to nieodłączny element hip-hopowego tańca. Polega na szybkich ruchach nóg w przysiadzie lub półprzysiadzie. Są to przejścia, czy wręcz przeskoki z nogi na nogę, blisko podłogi, szybko i dynamicznie.
  • Freeze. Nazwa oznacza zamieranie w jednej, statycznej pozycji na przykład w formie balansowania na jednej ręce z wyprostowanymi nogami. Często wykonywany jest jako wisienka na torcie – jego precyzja i widowiskowość mówi wszystko o hip-hopie.
  • Power moves. Są to ruchy znane z hip-hopu typu new age, hip-hop new style i hip-hop freestyle. Wymagające, techniczne, skomplikowane akrobacje kojarzone są z niemal każdą odmianą omawianego tańca. Kręcenie na głowie, tak zwane śruby czy wiatraki. Wszystkie wyglądają spektakularnie, a ich wykonawca powinien cechować się siłą i wytrzymałością oraz doświadczeniem. 

Inne kroki w tańcu hip-hop

Wśród figur spotkasz się z pewnością z takimi terminami jak boogaloo, scoo b doo, funky guitar, bounce roller, indian crosover, latino rock, salsa step, air baby, baby swipes, scrambles, bicykle pumps. Wszystkie stanowią kroki pochodzące z różnych innych gatunków tańca jak jazz, latino czy funky. Jeżeli chodzi o kroki hip-hop, nazwy są albo wymyślone przez amatorów tego tańca, albo również zaczerpnięte z innych nurtów.

Łatwe kroki taneczne hip-hop to między innymi six step, three step, salsa step i funky guitar. Z nimi łatwo stworzysz układ taneczny hip-hop krok po kroku.

Styl tańca hip hop

O tym, jak powstał taniec hip-hop, można opowiadać długo, jednak współczesne techniki hip-hopowe stanowią bardzo szeroki zakres i nieco odchodzą od tego, co zapoczątkowano w USA. Spektrum obejmuje dużo więcej styli. 

  • Techniki old school. W ich skład wchodzi między innymi locking, popping, break.
  • New style / new age. Taniec jest bardziej sceniczny, mocniej improwizowany, bez sztywnych ram.
  • Freestyle. W pełni improwizowany taniec, którego celem jest dopasowanie układu do tego, co gra DJ – tak, by sprawiało to wrażenie, że tancerza prowadzi muzyka.
  • House. Szybki footwork ze skokami, dynamiczny, szalony.
  • Locking. Ruchy typowe dla lockingu to rytmiczne zatrzymania, tak zwane locki, a do tego intensywna, żywa, emocjonalna gestykulacja.
  • Popping. W poppingu najbardziej charakterystyczne jest napinanie mięśni, robotyczne ruchy.
  • Dancehall. Taniec w wydaniu jamajskim, inspirowany klasycznymi ruchami afroamerykańskich tancerek – szczególnie widać go obserwując tańce hip-hop dla dziewczyn.
Hip-hop dziecięcy jest zaś z reguły okrojoną, bezpieczniejszą wersją figur dla dorosłych – bez ekwilibrystyki, która mogłaby narazić najmłodszych. W tańcu dziecięcym widać dużo footworka, technik charakterystycznych dla lockingu, inspiracji new age i hip-hop freestyle.

Młode dziewczyny tańczące hip-hop na sali

Jak tańczyć? Instrukcja dla początkujących

Układy taneczne hip-hop dla początkujących warto konstruować według własnych możliwości, z uwzględnieniem stylu tańca, elementów kultury ulicznej i tego, jaki zakres ruchów obecnie posiadasz. 

Możesz uczyć się tańca samodzielnie w domu, na przykład z wykorzystaniem filmów w sieci, możesz także skorzystać z pomocy instruktora. Układ taneczny hip-hop krok po kroku warto trenować przy lustrze, do muzyki, możesz też nagrywać swoje domowe występy i oglądać je po czasie, by ocenić, czy taniec był efektowny. 

Informacje o tańcu hip-hop znajdziesz głównie w sieci, ale warto także rozejrzeć się za lokalnymi klubami czy grupami zrzeszającymi amatorów street dance.

Taniec hip-hop – locking, popping, dancehall! Podsumowanie

Podsumowując, hip-hop to kultura uliczna oferująca dużo więcej, niż sam taniec, choć to on jest jednym z bardziej charakterystycznych wyznaczników całej kultury. Nieskrępowany luz, ekspresja emocji, podkreślanie ruchami linii melodycznej utworów, zabawa, radość i szaleństwo – to właśnie oznacza tańczenie hip-hopu.

Pamiętaj, aby do treningów zawsze zaopatrzyć się w dobrej jakości odzież do tańca i buty do tańca, aby nauka odbywała się bezpiecznie i komfortowo!

Przeczytaj także:

Para tańcząca taniec użytkowy na parkiecie

Czym jest taniec użytkowy?

Czym jest taniec użytkowy? Taniec dla każdego! Naucz się tańczyć i baw się dobrze przy każdej muzyce. w sam raz na wesele, dyskotekę i parkiet.

Kobieta trenująca taniec brzucha

Jak nauczyć się tańca brzucha? Sprawdź ten orientalny taniec!

Taniec brzucha – nauka tańca orientalnego dla każdego! Chcesz nauczyć się tańczyć belly dance? Odkryj zmysłowe ruchy i piękno tańca orientalnego!

Kobieta przygotowująca się do treningu aerial silks wisząca na szarfie

Trening aerial silks, czyli jak wykonywać figury na szarfie?

Aerial silks to taniec w powietrzu. Akrobacje te wymagają dużej siły i umiejętności. Jakie figury na szarfie warto wykonywać? Podpowiadamy!

Kobiety ćwiczące taniec nowoczesny

Rodzaje tańca nowoczesnego – jakie są? Czym się charakteryzują?

Taniec jest sztuką, która pozwala na ekspresję emocji, dzięki czemu jest doskonałą formą przekazywania twórczego wyrazu. Poznaj rodzaje tego tańca

stopy ułożone w pozycji baletowej

Tańce towarzyskie, tańce nowoczesne – różnice

Taniec nowoczesny i towarzyski to dwa odmienne rodzaje tańca. Zobacz, na czym polega różnica pomiędzy tymi stylami!