Jak się ubrać na rower szosowy?

Kiedy temperatura jest bardzo wysoka, czyli powyżej 25° Celsjusza, postaw na koszulkę na rower z krótkim rękawkiem – lekką, oddychającą, najlepiej z materiału odprowadzającego pot. Potrzebujesz też spodenek kolarskich z wkładką, które zapobiegają otarciom. Nie zapomnij o przewiewnych skarpetach. Ponadto przy takiej pogodzie niezbędne okazują się cienkie rękawiczki oraz okulary przeciwsłoneczne, opcjonalnie buff lub chusta dla ochrony szyi przed słońcem. Obowiązkowo użyj kremu z filtrem UV! 

Przy umiarkowanej temperaturze 15-25° Celsjusza podstawa stroju rowerowego to spodenki kolarskie i koszulka z krótkim rękawem. Warto jednak mieć pod ręką koszulkę rowerową z długim rękawem lub cienką kamizelkę, która ochroni Cię przed nagłym wiatrem lub ochłodzeniem. 

Przy temperaturach 5-15° Celsjusza najlepiej wybrać koszulkę z długim rękawem lub bluzę rowerową termoaktywną, które posłużą za warstwę bazową i odprowadzą wilgoć. Krótkie spodenki wymień na getry kolarskie lub spodnie rowerowe z długimi nogawkami. Jako zabezpieczenie przed zimnym wiatrem spiszą się kamizelka przeciwwiatrowa lub kurtka softshell. Zaopatrz się również w pełne rękawiczki, a pod kask załóż cienką czapkę lub buff.

W temperaturach od 0 do 5° Celsjusza zadbaj o warstwowe ubranie. Podstawa to bielizna termiczna, czyli podkoszulki i legginsy o wysokiej przewiewności, które skutecznie odprowadzają wilgoć z ciała, chroniąc przed wychłodzeniem. Na wierzch załóż kurtkę kolarską, a nogi zabezpiecz długimi, ocieplanymi getrami, które zapewniają komfort termiczny podczas dłuższej jazdy. Nie zapomnij o ciepłych rękawicach i skarpetach, niezbędnych do ochrony dłoni i stóp przed odmrożeniami. Czapka lub kominiarka pod kaskiem skutecznie zabezpieczają głowę i szyję.

Poniżej 0°C podstawą jest ubiór na rower składający się z kilku warstw, w tym z odzieży termicznej z oddychających materiałów (na przykład merino), która skutecznie odprowadzają wilgoć, jednocześnie izolując ciało. W roli warstwy wierzchniej mogą wystąpić ocieplana kurtka i spodnie z ocieplanymi nogawkami zapewniające maksymalną ochronę przed wiatrem, chłodem oraz wilgocią. Rękawice i skarpety zimowe, najlepiej wodoodporne, zapobiegną wychłodzeniu dłoni i stóp. Na twarz wciągnij kominiarkę, buff lub maskę, dzięki którym nie odczujesz lodowatego wiatru. Dopełnieniem stroju na mrozy są zimowe buty na rower lub ochraniacze na obuwie, które utrzymują stopy w cieple, umożliwiając bezpieczne pokonywanie nawet długich tras.

W trakcie jazdy kolarzom szosowym przydaje się nie tylko odpowiednia odzież czy bielizna termoaktywna, ale też szereg akcesoriów. Dzięki nim można czuć się komfortowo, a przy tym bezpiecznie. Dobrze dobrane dodatki pozwalają skupić się na pedałowaniu, bez obaw o wiatr, chłód czy drobne awarie. Czego więc potrzebujesz?

• Kask kolarski – najważniejszy element, chroni głowę podczas upadku.
• Okulary rowerowe – osłaniają oczy przed wiatrem, owadami, kurzem i słońcem.
  
• Rękawiczki kolarskie – poprawiają chwyt kierownicy, tłumią drgania.
• Ochraniacze na buty rowerowe – ochrona przed zimnem, deszczem i wiatrem.
  
• Czapka lub buff pod kask – przydatne w chłodniejsze dni, zabezpieczają uszy i głowę.