414 dostępne artykuły
Jaki pas do biegania wybrać? Sprawdź wskazówki!
Zastanawiasz się, jaki pas do biegania wybrać? Na co powinni zwrócić uwagę biegacze? Sprawdź wskazówki!
Regeneracja po bieganiu – jak zregenerować mięśnie po treningu?
Regeneracja po bieganiu to czas, gdy organizm odbudowuje mięśnie. Sprawdź, jak regenerować się treningu biegowym i ograniczyć ryzyko kontuzji.
Test Coopera – sprawdź się w ciągu 12 minut
Test Coopera to próba wytrzymałościowa, sprawdzająca stan Twojej kondycji fizycznej. Trwa on tylko 12 minut!
Co zrobić, gdy łapie Cię kolka wysiłkowa podczas biegania?
Kolka podczas biegania może zdarzyć się każdemu biegaczowi. Utrudnia oddychanie i sprawia przeszywający ból. Jakie są jej przyczyny? Sprawdź!
Najczęstsze błędy podczas biegania – tego unikaj!
Poznaj najczęstsze błędy podczas biegania, wśród początkujących i bardziej zaawansowanych biegaczy. Dowiedz się jak ich unikać!
Motywacja do biegania – sprawdzone sposoby
Motywacja do biegania – jak ją znaleźć? Jak zmotywować się do biegania w deszczowe albo upalne dni? Sprawdź nasze triki na biegową motywację!
Trzeci zakres w bieganiu. Czym się cechuje i kiedy mierzyć tętno?
III zakres biegowy cechuje największa intensywność spośród pozostałych. Dlatego należy w nim mierzyć tętno oraz znać jego strefy.
Sportowe randki – pomysły na aktywne randki i prezenty!
Sprawdź pomysły na sportowe randki, nie tylko z okazji Walentynek – wspólny sport to pomysł, jak spędzić miłe chwile i wpleść w nie aktywność fizyczną
Tętno maksymalne HRmax – jak obliczyć i wykorzystać?
Tętno maksymalne HRmax – jak wyznaczyć i obliczyć? Poznaj wzory i kalkulatory. Wykorzystaj HRmax, aby trenować z odpowiednią intensywnością.
Kiprun – co to za firma? Buty do maratonu i treningów
Kiprun to marka Decathlon dla biegaczy – od butów treningowych po modele maratońskie i niezbędne akcesoria biegowe.
Asics – co to za firma? Historia marki Asics
Asics – co to za firma? Poznaj historię sportowej marki Asics z Japonii, która wykorzystuje innowacje i technologie w butach do biegania.
Opaska fitness WHOOP – jak monitorować wydajność snu i sportu
WHOOP to opaska fitness, która monitoruje najważniejsze parametry naszego ciała. Sprawdza się podczas uprawiana sportu czy snu.
Shokz – co to za firma? Technologia przewodnictwa kostnego
Shokz to innowacyjna marka słuchawek z technologią przewodnictwa kostnego, oferująca modele bezprzewodowe.
Kalenji – co to za firma? Sprawdź odzież i buty do biegania Kalenji
Decathlon rozwija markę Kalenji, tworząc odzież i obuwie biegowe dla każdego biegacza, łącząc funkcjonalność, komfort i styl. Poznaj ją lepiej!