Zasady judo – punktacja, kary, czas walki i zasady walki na macie
Filozofia japońskich sztuk walki Jigoro Kano. Poznaj najważniejsze zasady sztuki walki judo. Zasady judo, punktacja i odpowiedni przeciwnik.
Artykuły o Judo
Odkryj nasze artykuły o Judo
Aikido vs judo – jaka jest różnica i czy stoją do siebie w kontrze?
Aikido kontra judo: jaka różnica w technikach? Czy stoją w kontrze? Poznaj ich skuteczność i wybierz sztukę walki dla siebie.
Nauka judo w domu – trening judo poza dojo bez ryzyka kontuzji
Trening judo w domu? W sprawdź, jak przygotować przestrzeń i matę, by bezpiecznie i efektywnie trenować oraz ograniczyć ryzyko kontuzji poza dojo.
De ashi harai w judo – jak poprawnie wykonać podcięcie nogi?
Czym jest de ashi harai w judo? Instrukcja krok po kroku oraz sposoby na bezpieczny trening rzutów nożnych na matach do judo.
Czarny pas judo – ile czasu potrzeba, aby go zdobyć?
Sprawdź, ile czasu potrzeba na to, by zdobyć czarny pas w judo. Poznaj szczegóły technik, zaangażowania i tego, czego wymaga sztuka walki!
Judo vs BJJ – różnice, podobieństwa i korzyści. BJJ i judo
Sprawdź, czym różni się judo od brazylijskiego ju-jitsu, jakie są podobieństwa w tych sportach walki i co lepiej wybrać? Poznaj sekrety obu sportów!
Jak prać judogę, czyli strój do judo? Czy można prać w pralce?
Sprawdź instrukcję prania judogi po treningu tak, aby strój do judo służył Ci latami. Czy można prać go w pralce? Zapoznaj się ze wskazówkami!
Duszenia w judo – jak poprawnie dusić? Techniki i zasady
Dowiedz się, jak działają duszenia w judo. Poznaj oficjalne techniki: hadaka-jime, okuri eri jime, nami juji jime oraz zasady walki na macie
Osoto gari w judo – jak poprawnie wykonać rzut osoto gari?
Rzut ten jest jednym z czterdziestu rzutów opracowanych przez twórcę judo. Poznaj osoto gari, technikę z grupy rzutów nożnych.
Kuzure kami shiho gatame – modyfikacja górnego trzymania w judo
Kuzure kami shiho gatame to popularna modyfikacja górnego trzymania czworobocznego. Sprawdź, na czym polega kuzure-kami-shiho-gatame w judo!
Judo – Yoko-otoshi – boczny rzut yoko otoshi
Opanuj Yoko-otoshi! Sprawdź, jak prawidłowo wykonać technikę rzutu w judo znaną z filmów w serwisie youtube. Poznaj yoko otoshi.
Kuzure kesa gatame – odmiana trzymania żebrowo-bocznego
Judo ma do zaoferowania mnóstwo różnych technik trzymania. Przeczytaj, na czym dokładnie polega kuzure kesa gatame i jak ją wykonać!
Rzut przez biodro w judo i nie tylko
Sprawdź, czym jest rzut biodrowy w sportach walki – judo i innych dyscyplinach. Jak wykonać, jak przyjmować?
Tai Sabaki – definicja i biomechanika w sztukach walki
Czym jest Tai Sabaki? Poznaj biomechanikę rotacji i schodzenia z linii ataku w sztukach walki. Dowiedz się, jak kontrolować ciało i zyskać przewagę!
Judo i techniki rzutu - Ippon Seoi Nage z ramieniem judoki na plecy
Opanuj Ippon Seoi Nage! Poznaj tę technikę judo, rzut z ramieniem na plecy. Sprawdź opisy i filmy, aby doskonalić rzuty.
Randori w judo – zasady i sparing
Randori w judo: zasady i sparing. Poznaj skuteczny trening i naukę przez randori – kluczowy element dla Twojego bezpieczeństwa w judo.
Kumi kata w judo – czym jest i jak wygrać walkę o uchwyt?
Czym jest kumi kata w judo? Poznaj założenia, zasady walki o uchwyt, zrywanie chwytu oraz ćwiczenia wzmacniające.
Tomoe nage w judo i BJJ – jak poprawnie wykonać rzut po okręgu?
Czym jest rzut tomoe nage w judo i BJJ? w judopedii? Poznaj biomechanikę tej techniki i sprawdź instrukcję krok po kroku oraz wariant yoko tomoe nage.
Mune gatame w judo – jak opanować trzymanie klatki piersiowej?
Zobacz, czym jest mune gatame w judo oraz sprawdź poradnik judopedia. Poznaj technikę trzymania klatki piersiowej, atak i obronę.
Ura nage w judo – jak poprawnie wykonać kontrujący?
Poznaj ura nage w judo! Zobacz biomechanikę techniki ura-nage i sprawdź poradnik krok po kroku, poznaj błędy i zasady bezpiecznego treningu.