Aktualnie występują problemy z zakupem produktów. Przepraszamy za utrudnienia. Spróbuj ponownie za 30 minut.
Template not found : cartridges.
Potrzebny Ci sprzęt do aqua aerobiku? Niezależnie od tego, czy szukasz akcesoriów, takich jak hantle lub plecak wyporowy, czy interesują cię trampolina, aquabike lub bieżnia wodna - znajdziesz je w naszym sklepie. Dzięki szerokiej gamie specjalnej odzieży do aquafitness każda kobieta wybierze u nas strój kąpielowy, w którym trening będzie czystą przyjemnością. Skorzystaj z naszej oferty i bądź aquafit!
Artykuł został dodany do koszyka!
Jego historia sięga lat 80. XX wieku, kiedy to zyskał największy rozgłos i był popularyzowany szczególnie wśród kobiet dążących do osiągnięcia idealnej sylwetki. Aqua fitness to połączenie gimnastyki korekcyjnej z aerobikiem i elementami pływania. Doskonale wpływa na wszystkie partie ciała, wysmukla sylwetkę, pozwala spalić zbędne kalorie i jednocześnie jest ciekawą formą spędzania czasu wolnego. To propozycja dla wszystkich tych, którzy nie potrafią pływać, a jednocześnie chcą czerpać korzyści z wizyt na basenie. Coraz więcej pływalni oferuje zajęcia z aerobiku w wodzie zarówno dla pań, jak i dla seniorów.
Opór wody powoduje, że spalamy znacznie więcej kalorii niż podczas takiego samego tradycyjnego treningu. Wykonywana czynność wymaga od nas większej energii, jednocześnie jednak zmęczenie mięśni jest mniejsze. Podczas 45-minutowych zajęć możliwe jest spalenie nawet do 500 kalorii! Trening w wodzie aktywuje mięśnie całego ciała, zwiększa się tym samym masa mięśniowa przy redukcji tkanki tłuszczowej. Po treningu zmęczenie jest mniejsze, rzadziej również występują zakwasy. Aqua fitness ceniony jest przez kobiety również ze względu na duże możliwości poprawy kondycji skóry. Ćwiczenia w wodzie sprzyjają ujędrnieniu pośladków i biustu, a poprawę wyglądu skóry można zauważyć już po pierwszym treningu. Trzeba jednak pamiętać, aby po kontakcie z chlorowaną wodą odpowiednio nawilżyć skórę, która w przeciwnym razie może stać się bardziej przesuszona.
Wiele kobiet spodziewających się dziecka nie chce rezygnować z aktywności fizycznej. Aqua fitness jest doskonałą alternatywą dla innych obciążających ćwiczeń, a dodatkowo pomaga zapewnić mniej bolesny oraz łatwiejszy poród. Amerykańscy naukowcy udowodnili również, że kontakt z wodą kobiety w ciąży dobroczynnie wpływa na rozwój dziecka. W naszym sklepie znajdziesz wszystko, czego potrzebujesz, aby odpowiednio przygotować się do zajęć z aqua fitnessu. Wybierz idealny kostium dla siebie, zapoznaj się ze sprzętem, którego będziesz potrzebowała, a także pamiętaj o butach, które poprawią komfort podczas treningu.
Znajdź sklep Decathlon
Najczęściej zadawane pytania
Skontaktuj się z nami
Pomoc Specjalisty
Pobierz aplikację Decathlon
Wszystkie produkty Decathlon na wyciągnięcie ręki