Buty do aquafitnessu i aqua aerobiku

 

Jakie efekty daje aqua aerobik?

Aqua aerobik to bez wątpienia interesująca i pod wieloma względami satysfakcjonująca dyscyplina. Ćwiczenia w wodzie sprawdzają się nawet wśród tych osób, które na co dzień nie przepadają za aktywnością fizyczną. To znakomity sposób na spalenie tkanki tłuszczowej, zredukowanie cellulitu (dzieje się tak ze względu na opór wody, który oddziałuje na całe nasze ciało), a do tego poprawę ogólnej kondycji i wydolności organizmu. Gimnastyka w basenie angażuje niemalże wszystkie partie naszych mięśni, a jednocześnie jest mniej męcząca niż chociażby ćwiczenia na siłowni. Co więcej, ta forma aktywności jest zalecana nawet dla kobiet w ciąży, które mogą bezpiecznie dbać o odpowiednią ilość ruchu, a jednocześnie pozytywnie wpływać na samopoczucie swoje oraz maluszka. Możemy też zastosować ją jako sposób na naukę pływania. Aquafitness to tak naprawdę sport przeznaczony dla każdego, niezależnie od płci i wieku. Żeby jednak wykonywanie ćwiczeń tego typu było w pełni efektywne, dobrze jest wyposażyć się w odpowiednie akcesoria. Do nich możemy natomiast zaliczyć buty, które, wbrew pozorom, przydadzą się także na basenie.

Buty na aqua aerobik – dlaczego są ważne?

Podczas zajęć z fitnessu w wodzie wykonujemy intensywne ruchy i często skomplikowane figury. Śliska nawierzchnia może uniemożliwić nam pełną koncentrację na aktywności fizycznej i tym samym wykorzystanie w pełni potencjału ćwiczeń. Buty do aqua fitnessu zapobiegają poślizgnięciu, jak również chronią stopy przed otarciami. Powinny jednak posiadać kilka kluczowych cech, dzięki którym spełnią swoją funkcję. Przy wyborze takiego wyposażenia do regularnych ćwiczeń należy zwrócić uwagę oczywiście na podeszwę – koniecznie wybieraj tę antypoślizgową, która zwiększa przyczepność do podłoża i zmniejsza ryzyko poślizgnięcia. Ponadto materiał, z jakiego jest wykonany wybrany model, musi być elastyczny i miękki, dzięki czemu buty chronią stopę przed szorstkim podłożem. Tak samo istotna jest odporność wykorzystanych tworzyw na chlor. Ważne jest również, aby wyposażone były w system odprowadzania wody, czyli w niewielkie otwory w podeszwie. W ofercie sklepu Decathlon możesz znaleźć wiele modeli butów wypornościowych, m.in. z pianki oraz PVC, za sprawą których, nawet zanurzony w wodzie, pozostaniesz bezpieczny i będziesz czuł się komfortowo.

Obuwie do fitnessu i ćwiczeń w wodzie

Jedną z odmian aqua fitnessu jest aqua bike, czyli trening w wodzie z wykorzystaniem specjalnych rowerów. Polecany jest szczególnie osobom zmagającym się z problemami z kręgosłupem, układem sercowo-naczyniowym i oddechowym, a także osteoporozą. Ten rodzaj ćwiczeń bardzo pozytywnie wpływa na wzmocnienie stawów i poprawienie krążenia. Podczas zajęć zaleca się stosowanie butów ochronnych, które zmniejszają ryzyko otarć i stabilizują stopy w trakcie jazdy. W sklepie Decathlon znajdziesz kilka modeli butów do wody, które różnią się materiałem, budową i technologiami, jakie zastosowano przy ich produkcji. Polecamy męskie oraz damskie buty z języczkiem z przodu i z tyłu ułatwiającym zakładanie i zdejmowanie, a także miękkie obuwie z polichlorku węgla bądź neoprenu, które charakteryzują się m.in. piankową podeszwą. Oprócz tego znajdziesz też inne akcesoria, które sprawdzą się w czasie zajęć aqua aerobiku, np. pasy wypornościowe, hantle czy też wygodne stroje kąpielowe. Sprawdź nasz asortyment i ciesz się korzyściami, jakie daje trening wodny!