Akcesoria do aqua aerobiku

Trening w wodzie może być naprawdę efektywny, a ponadto w ten sposób można zwiększyć intensywność, zmniejszając jednocześnie obciążenie mięśni i stawów, a wszystko to jest możliwe dzięki wyporności wody. Warto spróbować aktywności jaką jest aqua fitness, tym bardziej że w naszej ofercie w Decathlon.pl dostępne są stroje do aqua fitnessu, a także buty do aqua fitnessu. W ramach tej oferty możesz nabyć liczne akcesoria do aqua aerobicu.

Akcesoria do aqua aerobicu - postaw na pasy wypornościowe i opaski do ćwiczeń w wodzie oraz makarony piankowe 

Jeżeli chcesz uprawiać aqua aerobik, to możesz zdecydować się na pasy wypornościowe, które sprawiają, że można wymusić większą pracę mięśni bez ich dodatkowego obciążenia. W wodzie ciało jest lżejsze, a wszystkie ruchy podczas zajęć aqua fitness łatwiejsze.  Takie pasy mogą również wspomagać naukę pływania. Pas powinien być umieszczony u dołu pleców, a pasek do regulacji w talii. Odpowiednie ułożenie sprawi, że wykonywanie wymachów nóg czy rąk, a także unoszenia kolan do piersi czy ruchów naprzemiennych będzie łatwiejsze, a ruchy możesz inicjować nawet nie dotykając podłoża, gdy pas unosi Cię nad powierzchnią wody. Dopasuj rozmiar do swojej wagi i ćwicz tak jak lubisz. Możesz z nim nawet uprawiać aqua jogging w płytszym basenie. Na uwagę zasługuje także opaska obciążona do ćwiczeń mięśni. Dostępne są modele o obciążeniu 0,5 kg lub 1 kg. Będziesz wykonywać klasyczny aerobik w wodzie w opaskach na nadgarstkach lub kostkach.  W czasie aquafitness możesz wykorzystać także pianki, a dokładnie makarony piankowe. Takie akcesoria można zwinąć stosując specjalne łączniki. Makaron można wygiąć w podkowę i wykonywać wymachy nóg w wodzie. Możesz umieścić go zarówno pod pachami, jak i między nogami czy dwa modele związać w kształt precla i założyć na nadgarstki.

Akcesoria do aqua aerobicu - hantle aqua fitness, gumy treningowe,  do ćwiczeń w wodzie z obciążeniem 

W czasie ćwiczeń mięśni ramion i przedramion przydadzą Ci się hantle do aquaaerobiku. Takie przyrządy umożliwią Ci ich wzmocnienie bez dodatkowego obciążenia. Ćwiczenia w wodzie ograniczają ryzyko kontuzji i są polecane także w czasie rekonwalescencji po odniesionym urazie mięśniowym. Piankowe hantle do aqua aerobiku zwiększają opór, a tym samym mięśnie pracują intensywniej, a Ty nie czujesz dodatkowego obciążenia. Oprócz hantli możesz wybrać także rękawice do aqua aerobiku. Wyglądają niczym płetwy zakładane na dłonie i sprawiają, że ćwiczenia barków, ramion czy pleców są bardziej efektywne. Oporniki służące do ćwiczeń mięśni nie stwarzają ryzyka urazów. Doskonale sprawdzają się także gumy treningowe, z których możesz korzystać samodzielnie, wsuwając takie akcesorium do aqua aerobiku pod stopę. Warto podkreślić, że guma jest odporna na chlor i zapewnia dodatkowy opór podczas wykonywania ćwiczeń. Dzięki niej możesz wzmacniać różne partie mięśniowe. Dla zaawansowanych dostępne są gumy 15 kg, a dla początkujących odpowiednie mogą być modele zapewniające opór 5 kg.

Sprzęt do ćwiczeń w basenie - rower aquabike i mata do chodzenia 

W czasie kontuzji czy po to, by zwiększać swoją wydolność oraz siłę mięśni warto ćwiczyć w basenie. Sprawdzają się nie tylko dyski do aqua aerobiku czy też piłki, ale i sprzęt do aqua aerobiku taki jak aquabike. W Decathlon.pl znajdziesz najlepszej jakości rowery do gimnastyki wodnej. Można postawić go na dnie basenu i pedałować, by poprawiać wydolność oddechową czy lepiej zadbać o swoją sylwetkę.  Warto zamienić zwykły rower do ćwiczeń na model wodny, gdyż dzięki temu można wzmacniać mięśnie,  a jednocześnie ich nie obciążać. Na taki trening często decydują się sportowcy, którzy chcą utrzymać formę, a jednocześnie borykają się z pewnymi dolegliwościami po kontuzji czy w trakcie jej leczenia. Wzmocnienie mięśni jest kluczowe dla zmniejszenia ryzyka ponownego wystąpienia danego urazu, a w wodzie można poprawiać ich siłę bez obaw o ponowne złapanie urazu. Do aquabikeów oferujemy też liczne komponenty, choćby pedały czy drążki. Uzupełnieniem sprzętu może być też mata do chodzenia, którą wykorzystasz, by poprawić swoje krążenie krwi, a jednocześnie zwiększyć siłę mięśni. Uprawianie gimnastyki w wodzie może być jeszcze bardziej efektywne dzięki odpowiednim akcesoriom. Wszystkie modele są wykonane z wysokiej jakości materiałów i polecane zarówno dla początkujących, sportowców amatorów, jak i zawodowców. Nie czekaj i zamów już dziś także po to, by ćwiczyć swoją koordynację ruchową.