Nadpotliwość stóp – czym jest spowodowane nadmierne pocenie?

Na początek warto zaznaczyć, że pocenie się stóp samo w sobie nie jest niczym niepokojącym. To naturalny mechanizm, który pomaga organizmowi utrzymać prawidłową temperaturę ciała. Gruczoły potowe na stopach produkują pot nie tylko podczas upałów czy wysiłku fizycznego. Może się to dziać także pod wpływem stresu i silnych emocji. W ten sposób organizm może skuteczniej regulować swoją temperaturę i reagować na zmieniające się warunki.

Co ciekawe, sam pot jest właściwie bezwonny. Problem pojawia się dopiero w momencie, kiedy za długo pozostaje on na skórze. Wilgotne środowisko wewnątrz obuwia sprzyja namnażaniu się bakterii, które odpowiadają za charakterystyczny, nieprzyjemny zapach. Z tego powodu pocenie się nóg w butach jest zjawiskiem całkowicie naturalnym. Odpowiednia higiena oraz przewiewne buty i skarpety pomagają ograniczyć dyskomfort.

O nadmiernej potliwości stóp mówimy wtedy, kiedy stopy produkują znacznie więcej potu, niż jest to potrzebne do utrzymania prawidłowej temperatury ciała. Taki stan jest nazywany hiperhydrozą. Trzeba wiedzieć, że nie jest to tylko kwestia komfortu. Długotrwała wilgoć prowadzi do rozmiękczenia naskórka, a jednocześnie stwarza dogodne warunki do rozwoju bakterii i grzybów. Jeśli więc zauważasz u siebie dużą potliwość stóp, potraktuj ten problem poważnie i poszukaj jego przyczyn.

Nadmierne pocenie się stóp może mieć różne przyczyny. W wielu przypadkach jest to efekt naturalnych predyspozycji organizmu. Zdarza się jednak tak, że problem nadpotliwości stóp sygnalizuje inne problemy zdrowotne. Oto najczęstsze powody występowania takiej dolegliwości.

1. Uwarunkowania genetyczne. U części osób układ nerwowy zbyt intensywnie pobudza gruczoły potowe. Zwłaszcza pod wpływem stresu lub silnych emocji.
   
2. Choroby i zaburzenia organizmu. Nadpotliwość może towarzyszyć między innymi cukrzycy, nadczynności tarczycy, otyłości, infekcjom oraz zmianom hormonalnym związanym z dojrzewaniem lub menopauzą.
   
3. Nieodpowiednie obuwie i skarpety. Buty wykonane ze sztucznych materiałów oraz słabo oddychające skarpety utrudniają odprowadzanie wilgoci, nasilając problem.
   
4. Styl życia. Przewlekły stres, częste spożywanie ostrych potraw, alkoholu i napojów z kofeiną również może zwiększać wydzielanie potu.

Problemu z poceniem nóg nie powinno się lekceważyć. Jak więc reagować? Pierwszym krokiem powinna być konsultacja z podologiem. Specjalista oceni skalę dolegliwości, pomoże znaleźć możliwe przyczyny oraz dobierze odpowiednią terapię i sposób pielęgnacji stóp. Często leczenie rozpoczyna się od preparatów stosowanych miejscowo: kremów, maści lub płynów ograniczających wydzielanie potu. W razie potrzeby podolog może usunąć zrogowaciałą skórę stopy, który sprzyja infekcjom bakteryjnym i grzybiczym.

Jeśli te sposoby na pocenie się stóp nie działają, lekarz sięga po bardziej specjalistyczne rozwiązania. Przykładem takiego zabiegu jest jonoforeza, czyli seria zabiegów wykorzystujących prąd o niewielkim natężeniu do czasowego ograniczenia pracy gruczołów potowych. Alternatywą dla tej metody leczenia jest podanie toksyny botulinowej, która blokuje sygnały nerwowe odpowiedzialne za wydzielanie się potu. Dzięki temu objawy mogą ustąpić nawet na kilka miesięcy.

Jak zlikwidować pocenie się nóg? Czasem wystarczą odpowiednio dobrane skarpetki. Jeśli zależy Ci na ograniczeniu ilości potu, postaw na materiały skutecznie odprowadzające wilgoć, takie jak wełna merino czy nowoczesne włókna syntetyczne. Dzięki temu prostemu zabiegowi stopy pozostaną bardziej suche nawet podczas intensywnego wysiłku. Ograniczenie nadmiernego wydzielania potu zmniejszy ryzyko wystąpienia infekcji grzybiczych i bakteryjnych.

Pocenie się nóg w nocy lub w ciągu dnia może być bardzo uciążliwe. Przyczyny nadpotliwości stóp mogą być naprawdę różne. Od czynników genetycznych aż po złą dietę. Jak zapobiec poceniu się stóp? Na szczęście wiele można zrobić samemu, choć konsultacja lekarska jest jak najbardziej wskazana. Podstawą jest oczywiście higiena, ale mogą pomóc też preparaty zawierające chlorek glinu. Nadmierne pocenie stóp to problem, którego absolutnie nie należy lekceważyć.