Filtry
28 Liczba artykułów
Bieg bokserski – co daje to ćwiczenie i jak je wykonywać?
Bieg bokserski to jedno z bardzo popularnych ćwiczeń, które często jest wykonywane m.in. przez pięściarzy. Jaka jest jego prawidłowa technika?
Jak zwiększyć siłę ciosu - ćwiczenia na cios bokserski
Cios bokserski - jak zwiększyć siłę uderzenia, trenując w bezpieczny sposób? Można uprawiać trening z workiem, walkę z cieniem .
Trening na worku bokserskim – jak trenować?
Trening na worku bokserskim to świetny sposób na ćwiczenie wytrzymałości i szybkości. Podejmij rękawicę i sprawdź, co może dać trening bokserski.
Samoobrona na ulicy - które rodzaje sztuk walki warto znać. Decathlon
Wiele osób wykorzystuje techniki sztuk walki do samoobrony na ulicy. Które sporty walki są skuteczne i warto znać w chwili zagrożenia?
Rodzaje sztuk walki - jakie są? Judo, karate - które trenować?
Sztuki walki to dyscyplina, która wymaga dobrej aktywności fizycznej. Jakie są najpopularniejsze rodzaje sporty walki? Które warto trenować?
Boks dla kobiet - jak uprawiać kobiecy boks? | Blog Decathlon
Boks dla kobiet ⭐ Rozpocznij treningi boksu, aby poprawić sylwetkę i pewność siebie ⭐ Boks to sport, który trenuje coraz więcej kobiet
Boks: ile kalorii można spalić podczas treningu bokserskiego?
W trakcie boksowania uderzamy w worek i tym samym spalamy sporo kalorii. Zobacz ile kalorii można spalić w trakcie treningu bokserskiego!
Boks - co daje? Dlaczego warto go trenować?
Boks to dyscyplina sportu, która daje wiele korzyści. Jakie to korzyści? Dlaczego warto trenować? Czytaj poradnik i przekonaj się sam!