Zestaw 4 tam oporowych Hop-Sport 600x75mm

Zestaw taśm oporowych producenta Hop-Sport to narzędzie, dzięki któremu poprawisz skuteczność wykonywanych ćwiczeń. Uniwersalne zastosowanie taśm do ćwiczeń sprawia, że możesz je wykorzystać w różnych rodzajach treningu – od siłowego, przez fitness, po ćwiczenia rehabilitacyjne. Treningi z taśmami pomogą Ci wzmocnić mięśnie i stawy w całym ciele. Polecane są zarówno dla amatorów, jak i dla zaawansowanych. Ze względu na niewielkie rozmiary, gumy są bardzo łatwe w transporcie i przechowywaniu.

Ćwiczenia z zastosowaniem taśm oporowych znacząco zwiększają rezultaty treningów. Pomogą Ci skutecznie wzmocnić mięśnie (w szczególności kończyn) i ukształtować całą sylwetkę. Opór generowany przez taśmy sprawia, że Twoje mięśnie musza wykonać jeszcze większą prace niż podczas zwykłych ćwiczeń bez dodatkowego oporu. Taśmy mogą być stosowane także w rehabilitacji po przebytych urazach kończyn - pozwalają zwiększać ruchomość stawów poprzez ich aktywizowanie i zmuszanie do pokonywania wzrastającego obciążenia.
Ćwiczenia z wykorzystaniem taśm oporowych:
1. Spacer z gumą miniband
Jest to ćwiczenie, które angażuje do pracy przede wszystkim mięśnie pośladkowe średnie.
2. Hip thrust z gumą miniband
Ćwiczenie to angażuje do pracy przede wszystkim mięśnie pośladkowe większe.
3. “Martwy robak” z taśmą mini band
W tym ćwiczeniu w szczególności pracuje mięsień prosty brzucha
4. ”Zegar” - podparcie przodem z taśmą mini band na nadgarstkach
Ćwiczenie to angażuje do pracy taśmę przednią ciała i mięśnie głębokie brzucha
Dane techniczne:
• Model: HS-L675RLB
• Materiał: lateks
• Obwód: 60cm
• Szerokość: 7,5 cm
Generowany opór w poszczególnych taśmach (od najjaśniejszej do najciemniejszej):
• zielona 7-9 kg
• niebieska 9-11
• czerwona 11-13 kg
• różowa 13-15 kg