Co to jest i na czym polega presoterapia (masaż pneumatyczny)?

Presoterapia to inaczej sekwencyjny masaż pneumatyczny, masaż uciskowy lub mechaniczny drenaż limfatyczny. Jednak nie na nazewnictwie warto skupiać się najbardziej, a na istocie tego masażu, czyli stymulacji naczyń limfatycznych oraz krwionośnych. 

W zabiegu presoterapii wykorzystuje się specjalistyczne urządzenie wyposażone w specjalne mankiety (przypominające rękawy lub nogawki), które są podzielone na sekwencje i wypełniane powietrzem. Tak wypełnione mankiety wywierają ucisk na ciało w kierunku od części dalszych w kierunku węzłów chłonnych. W ten sposób pobudzają krążenie limfy i krwi, zmniejszając uczucie ciężkości nóg lub obrzęki. 

Z presoterapii możesz skorzystać w specjalistycznych gabinetach fizjoterapeutycznych, klinikach medycyny estetycznej lub salonach SPA. Jeśli potrzebujesz wykonać taki zabieg w domu lub wprowadzić go do oferty swojego gabinetu, przejrzyj ofertę przyrządów do masażu. 

Presoterapia jest bardzo przyjemna i bezbolesna. Po wejściu do gabinetu specjalista (najczęściej fizjoterapeuta) zaprosi Cię na wygodne łóżko lub fotel. W zależności od tego, która partia ciała potrzebuje regeneracji – na nogi, ręce lub talię zostają założone specjalne, miękkie mankiety. 

Włączenie urządzenia do presoterapii powoduje napłynięcie sprężonego powietrza do wybranych komór mankietów, wywierając kontrolowany ucisk na ciało. Masaż rozpoczyna się od najdalszej części kończyny (np. stóp), a następnie przesuwa się w kierunku serca. Intensywność i tempo kierunkowego ucisku są dostosowywane ręcznie lub dostosowuje je urządzenie. 

Zabiegi presoterapii poprawiają przepływ limfy i krwi, regenerują mięśnie i poprawiają wygląd skóry. Oto jak działa mechaniczna stymulacja naczyń limfatycznych:

– redukuje obrzęki limfatyczne,
– zmniejsza ciężkość nóg szczególnie u osób pracujących długotrwale w pozycji stojącej i objawy zespołu niespokojnych nóg,
– regeneruje mięśni po wysiłku u sportowców,
– redukuje cellulit, dzięki poprawieniu się cyrkulacji płynów ustrojowych, która z kolei przyspiesza usuwanie produktów rozpadu tkanki tłuszczowej,
– wspomaga odchudzanie poprzez usuwanie zatrzymanych płynów,
– poprawia jędrność i elastyczność skóry.

Presoterapia to bezpieczny i nieinwazyjny zabieg, jednak nie jest odpowiedni dla wszystkich. W przypadku jakichkolwiek wątpliwości lub występowania poważnych schorzeń, zawsze warto skonsultować się z lekarzem przed podjęciem decyzji o terapii. Specjalista pomoże ocenić, czy presoterapia jest dla Ciebie bezpieczna i czy przyniesie oczekiwane efekty.

Najważniejsze przeciwwskazania do presoterapii to:

– zakrzepica żył głębokich,
– ostre stany zapalny naczyń (np. zakrzepowe zapalenie żył) lub mięśni,
– choroby skóry (np. owrzodzenia) i otwarte rany,
– aktywny nowotwór,
– zaawansowana miażdżyca,
– w niektórych przypadkach ciąża,
– infekcja wirusowa,
– niewydolność serca i/lub nerek.

Presoterapia jest bezpieczna, jednak w niektórych przypadkach mogą (ale oczywiście nie muszą) wystąpić skutki uboczne. Najczęściej są one łagodne i tymczasowe, ale warto je znać, zwłaszcza jeśli planujesz korzystać z zabiegu regularnie.

Delikatne zaczerwienienie skóry może pojawić się w miejscach, gdzie mankiety wywierały nacisk. Jest to naturalna reakcja związana z pobudzeniem mikrokrążenia i zazwyczaj ustępuje w krótkim czasie. 

Uczucie mrowienia lub lekkiego drętwienia to kolejny możliwy skutek uboczny, który wynika z intensywnej stymulacji przepływu krwi i limfy. Niektóre osoby obserwuję u siebie również zwiększone oddawanie moczu, które występuje szczególnie po pierwszych sesjach. Wynika ono z pobudzenia procesów detoksykacyjnych w organizmie i przyspieszenia przepływu limfy. Do innych skutków ubocznych presoterapii należą:

– tymczasowy dyskomfort lub ból, szczególnie u osób z wrażliwymi tkankami lub bardzo napiętymi mięśniami,
– podrażnienie skóry, zwłaszcza jeśli skóra jest wrażliwa lub skłonna do alergii (w tym przypadku na materiał mankietów),
– zawroty głowy lub uczucie osłabienia zwykle u osób z niskim ciśnieniem krwi (wynika z poprawy przepływu krwi, który w pewnych sytuacjach może wpływać na samopoczucie).

Nic nie stoi na przeszkodzie, abyś z presoterapii korzystał doraźnie, jeśli Twoje dolegliwości również pojawiają się cyklicznie. Jednak dopiero regularne zabiegi mogą przedłużyć efekty lub utrzymać je na stałe, a także zapobiec dolegliwościom i być stałym wsparciem w konkretnych problemach z układem limfatycznym. Każdy organizm potrzebuje czasu, aby zareagować na terapię, a efekty presoterapii z każdą kolejną sesją coraz bardziej odczuwalne.

Presoterapia to nowoczesny zabieg, który łączy korzyści zdrowotne z relaksem, wspierając układ limfatyczny, poprawiając krążenie i pomagając w redukcji obrzęków oraz cellulitu. Regularne sesje przynoszą ulgę zmęczonym nogom, przyspieszają regenerację mięśni po wysiłku i poprawiają wygląd skóry, dlatego sprawdzą się idealnie zarówno dla osób aktywnych, jak i tych prowadzących siedzący tryb życia.

Co ciekawe, presoterapia jest coraz częściej stosowana jako uzupełnienie terapii w rekonwalescencji po operacjach, a nawet jako element profilaktyki zakrzepicy podczas długich podróży. To doskonały wybór dla osób, które chcą zadbać o swoje zdrowie, wygląd i samopoczucie w jednym, skutecznym zabiegu.