Dlaczego morsy nie moczą rąk? Wyjaśniamy

Chociaż niska temperatura nie kojarzy się z pływaniem i nurkowaniem, morsy mają na ten temat inne zdanie. Morsowanie, czyli krótkotrwałe zanurzenie się lub pływanie w zimnej wodzie, zyskało na całym świecie. Co więcej, w Polsce jest trendem już od wielu lat. Pierwsze polskie grupy morsów zaczęły powstawać jeszcze w latach 80. i 90. ubiegłego wieku.

Regularna kąpiel w lodowatej wodzie może nie brzmieć kusząco, jednakże ten typ rekreacji ma dobroczynny wpływ na zdrowie psychiczne i fizyczne. Po pierwsze, przyczynia się do podniesienia odporności, hartując organizm, a do tego działa przeciwbólowo i poprawia wygląd skóry oraz krążenie krwi. Po drugie, ten nietypowy sport wspomaga wydzielanie hormonów szczęścia, dzięki czemu zmniejsza napięcie i pozytywnie wpływa na nastrój. Morsowanie pomaga więc w walce z niektórymi chorobami na przykład depresją. Mimo to należy pamiętać, że nie zastąpi leczenia zaleconego przez specjalistę!

Ponadto konieczna jest konsultacja z lekarzem przed rozpoczęciem morsowania, istnieje bowiem wiele przeciwwskazań do uprawiania tego sportu. Można wymienić wśród nich zwłaszcza choroby sercowo-naczyniowe, przebyty udar i nieleczone nadciśnienie. Do tematu zimowych kąpieli ostrożnie powinny podchodzić także, między innymi, osoby starsze, kobiety w ciąży i chorzy na tarczycę.

Przyglądając się grupie miłośników morsowania, można zauważyć, że część morsów unika zanurzenia rąk w zimnej wodzie. W głowie pojawia się wtedy jedno pytanie: czy morsowanie z rękami w wodzie jest niebezpieczne? Niestety, ale odpowiedź nie jest jednoznaczna – dlatego też warto dowiedzieć się, dlaczego niektóre morsy nie decydują się na pełne zanurzenie.

Uszy, stopy i dłonie należą do najszybciej wychładzających się części ciała, ponieważ znajduje się w nich mnóstwo naczyń krwionośnych. Dodatkowo podczas kąpieli ciało traci ciepło przez kontakt z zimną wodą, więc stara się zgromadzić go jak najwięcej tam, gdzie jest potrzebne najbardziej, czyli w okolicy organów wewnętrznych. Właśnie dlatego u osób zaczynających przygodę z morsowaniem, kąpiel z rękami zanurzonymi w wodzie może skończyć się hipotermią, bolesnym odrętwieniem i utrudnionym poruszaniem palcami.

Kwestia ułożenia rąk jest bardzo ważna, jeżeli w grę wchodzi morsowanie. Dlaczego ręce w górze to dobra opcja? Głównym powodem, dla którego uczestnicy morsowania trzymają ręce w górze, jest zapobieganie nadmiernej utracie ciepła. Unosząc ręce nad głowę, morsy zmniejszają powierzchnię ciała, jaka ma styczność z zimną jak lód wodą. Trzymanie ramion wyprostowanych ku niebu nie należy do najwygodniejszych pozycji, dlatego też wiele osób decyduje się oprzeć dłonie na głowie.

Innym często spotykanym sposobem na uniknięcie odmarzania dłoni jest skrzyżowanie rąk na piersi. W ten sposób zapewnisz sobie komfort, a dodatkowo ogrzejesz ręce ciepłem własnego ciała. Jeśli chcesz, możesz oprzeć dłonie na ramionach.

Morsowanie z rękami w wodzie może sprawiać problemy także bardzo doświadczonym morsom, powodując bolesne odrętwienie i pieczenie. Chociaż zimne kąpiele z dłońmi pod powierzchnią wody nie są zalecane i mądrze jest ich unikać, niektóre osoby podejmują się tego wyzwania. Jeśli jesteś jedną z nich, koniecznie wyposaż się w neoprenowe rękawice i zadbaj o powolne przyzwyczajanie organizmu do ekspozycji na zimno!