Gry i zabawy na trampolinach

Trampoliny to sposób na spędzanie czasu podczas urodzin, pikniku rodzinnego czy rozmaitych zajęć ruchowych. Najważniejsze są jednak pomysły na gry dopasowane do wieku dzieci. Ponadto warto zaplanować zabawy w krótkich blokach trwających 5-10 minut tak, aby się nie nudziły i mogły utrzymać koncentrację oraz energię. 

Dobrze wprowadzić podział zabaw na typy – sprawdza się łączenie zabaw ruchowych, zręcznościowych, mini konkursów oraz zabaw tematycznych. Ważna jest też obecność osoby dorosłej, która będzie dawać komendy, liczyć punkty oraz dbać o przerwy na wodę. 

Gdzie można bawić się na trampolinie? Możesz udać się z z dziećmi do parku trampolin, centrum rozrywki lub na plac zabaw. Warto nawet rozważyć zakup trampoliny ogrodowej przeznaczonej do zabawy na świeżym powietrzu. Zachęca to do spędzania czasu na zewnątrz i regularnego rozwijania sprawności fizycznej.

W co można się bawić na trampolinie? W zależności od wieku dzieci dobieraj zabawy prostsze lub bardziej wymagające, tak aby były bezpieczne, a jednocześnie ciekawe i angażujące. Dzięki temu każdy może znaleźć coś dla siebie, zarówno dzieci w wieku przedszkolnym, które dopiero uczą się podstawowych ruchów i równowagi, jak i starsze, które szukają wyzwań.

Możecie bawić się w kolorowe skoki. W tym celu na trampolinie ułóż miękkie maty lub poduszki w różnych kolorach. Dziecko ma skakać tylko na wskazany kolor. Inna gra na trampolinie dla dzieci w tym wieku to skaczące zwierzątka. Żabka ma robić przysiady i małe podskoki, królik wysoko skakać, a bocian stać na jednej nodze.

Tutaj w grach w skakanie na trampolinie można wprowadzić element rywalizacji i koordynacji. Ciekawa zabawa to skaczące wyścigi – dzieci skaczą w wyznaczonym kierunku, aż do wyznaczonej mety. Inna opcja to łapanie piłki. Jedno dziecko niech rzuca lekką piłkę, a drugie próbuje ją złapać podczas skoku.

Rozmaite akcesoria mogą urozmaicić zabawę i umożliwić tworzenie ciekawych gier ruchowych. Niektóre akcesoria pełnią funkcję ochronną, inne umożliwiają zabawę w grupie, a jeszcze inne pomagają w codziennej pielęgnacji trampoliny. Dzięki nim każde skoki mogą być zarówno bezpieczne, jak i pełne radości.

• Siatka ochronna – to podstawa. Zapobiega wypadnięciu poza trampolinę.
  
• Osłony na sprężyny i ramę – miękka pianka chroni przed uderzeniami w metalowe elementy.
  
• Drabinka lub schodki – ułatwiają wchodzenie.
  
• Pokrowiec na trampolinę – chroni przed deszczem i słońcem.
  
• Piłki i ringi do gier – na przykład zestaw do koszykówki na trampolinie lub piłka do skakania.
  
• Skakanki i zabawki zręcznościowe – można je wykorzystać w różnych formach aktywności.
  
• Maty antypoślizgowe wokół trampoliny – minimalizują ryzyko urazów przy wchodzeniu i schodzeniu.

Aby cieszyć się bezpieczeństwem podczas zabaw, musisz zadbać o kilka kwestii. Na pewno trzeba sprawdzić stabilność i stan trampoliny, dlatego upewnij się, że sprężyny, siatka i rama są w dobrym stanie. Kontroluj wszystkie elementy co kilka miesięcy, szczególnie po zimie. Ustal też zasady korzystania z trampoliny. Mogą one mówić, że tylko jedna osoba skacze naraz i zakazywać skoków z jedzeniem w ręku.

Zapewnij maksymalną ochronę młodszym dzieciom, zakładając im ochraniacze na łokcie i kolana. Nie pozwalaj na skoki podczas złych warunków atmosferycznych, bo mokra lub oblodzona powierzchnia zwiększa ryzyko kontuzji. Zadbaj, aby miejsce wokół trampoliny było wolne od przeszkód, takich jak meble, drzewa czy płot. 

Nie da się ukryć, że regularne skakanie zapewnia poprawę kondycji, rozwój fizyczny oraz doskonali refleks. Poza tym mało które ćwiczenie stanowi tak dobrą zabawę jak skoki na trampolinie. Gry dla dzieci w każdym wieku, a nawet dorosłych, nikomu nie pozwolą się nudzić! Nigdy jednak nie zapominaj o zasadach bezpieczeństwa.