Szczotkowanie ciała. Jak przebiega pielęgnacja?

Aby uzyskać dobre efekty należy szczotkować ciało najlepiej codziennie, tak aby przyzwyczaić skórę do działania szczotki. Powinno wykonywać się tę czynność przed kąpielą, aby naczynia krwionośne nie były powiększone i zgodnie z kierunkiem przepływu limfy, dodając ruchowi naturalności.

Masaż na sucho wykonywany regularnie i prawidłowo ma wiele pozytywnych efektów, dzięki czemu ta technika wywodząca się ze starożytnych metod długowieczności – ajurwedy, zyskała duże zainteresowanie. Jej wykonywanie ułatwia także prostota zabiegu. 

Przed zabiegiem skóra często jest matowa i szorstka, a także może mieć nierówną strukturę. 

Co więc dokładnie daje szczotkowanie na sucho w pielęgnacji skóry? 

• Pobudzenie krążenia krwi – ustabilizowanie przepływu krwi i limfy w organizmie,
  
• wygładzenie skóry poprzez usunięcie martwego naskórka,
  
• jędrność ciała,
  
• redukcję cellulitu i poprawa elastyczności skóry,
  
• zmniejszenie widoczności rozstępów,
  
• naturalny peeling, który pozbywa się złuszczonego naskórka i może pomóc na wrastające włoski,
  
• wspomaganie detoksykacji organizmu.
  

Jednak jak w każdym zabiegu niezwykle istotna jest metoda wykonywania konkretnych ruchów i dobór odpowiednich materiałów. Dlatego warto zaopatrzyć się w szczotkę do masażu na sucho z naturalnego włosia z agawy czy włókien innych roślin. Kluczowe jest to, aby nie była zbyt twarda, tak żeby nie podrażnić skóry.

A jak prawidłowo szczotkować ciało na sucho? Szczotkowanie wykonuje się przed kąpielą i zawsze w kierunku serca, czyli przepływu limfy. Będziesz więc wykonywać masaż szczotką na sucho od dołu do góry. Zaczniesz od stóp w stronę ud, od dłoni do ramion i od pleców ku środkowi ciała oraz delikatnie na dekolcie i szyi. A jak szczotkować brzuch? Masując brzuch, wykonuj okrężne ruchy zgodne z kierunkiem wskazówek zegara. Wspomaga to także pracę jelit i zdrowe trawienie.

Choć szczotkowanie ciała wydaje się nieinwazyjne, pamiętaj, aby skupić się na masażu ciała i nie wykonywać zabiegu na twarzy, której skóra jest niezwykle delikatna. Omijaj te miejsca, na których widnieją poparzenia słoneczne, stany zapalne skóry czy wszelkiego rodzaju rany i pieprzyki. 

Szczotkowanie na sucho – jak długo masować? W zależności od indywidualnych potrzeb zabieg będzie trwał od 5 do 15 minut. Bardziej niż długość czynności, liczy się jednak regularność i częstotliwość szczotkowania na sucho. Jak często ją wykonywać? Praktyczną odpowiedzią jest codziennie lub co drugi dzień. Warto wprowadzić zabieg do codziennej rutyny przed kąpielą lub prysznicem, dzięki czemu wejdzie ona w nawyk.

Warunkiem skuteczności jest zabieg szczotkowania na sucho. Kierunek i wybór okrężnych ruchów jest równie ważny. Dotyczy to zarówno brzucha, jak i innych partii ciała, chociażby jest to rozwiązanie na to jak szczotkować pośladki. Pamiętaj także, aby po kąpieli nałożyć na ciało balsam, który wspomoże regeneracje naskórka. 

Warto szczotkować się na sucho, o ile robi się to regularnie i poprawnie. Jest to szybki, tani i przede wszystkim skuteczny sposób na wsparcie swojej skóry podczas często intensywnego działania każdego dnia. Ten parominutowy rytuał zyskuje na coraz większym znaczeniu, ponieważ może przynieść wiele korzyści i zrobić dużą różnicę dla Twojego samopoczucia. Duży wybór szczotek i akcesoriów do masażu znajdziesz w ofercie Decathlon!