Jak nauczyć się shuffle dance? Taniec uliczny dla początkujących

Shuffle dance to styl tańca, który narodził się w latach 80. w Melbourne w Australii i szybko zdobył uznanie na całym świecie. Jak się tańczy shuffle dance? Jego cechami charakterystycznymi są szybkie, rytmiczne kroki, obejmujące między innymi płynne przesuwanie stóp po podłodze. To daje efekt lekkiego „ślizgania się”. Taniec najczęściej wykonywany jest do muzyki elektronicznej, zwłaszcza gatunków takich jak house, trance czy techno. 

Shuffle nie wymaga specjalistycznego miejsca ani sprzętu. Wystarczy Ci odrobina przestrzeni i dobre buty do tańca z elastyczną podeszwą, które ułatwiają ślizg. To taniec pełen energii, który angażuje całe ciało, poprawia kondycję i pozwala w ekspresyjny sposób bawić się rytmem.

Osoby tańczące shuffle określa się mianem „shufflerów”. W społeczności tanecznej to określenie nie dotyczy wyłącznie samych kroków. Oznacza także przynależność do pewnej kultury związanej z muzyką elektroniczną, stylem życia i charakterystyczną ekspresją. Dla wielu shufflerów taniec jest sposobem na wyrażenie siebie i nawiązywanie relacji w międzynarodowej społeczności wielbicieli tańca shuffle.

Społeczność shuffle jest dziś ogromna, a wielu tancerzy zyskało rozpoznawalność dzięki mediom społecznościowym. Do najpopularniejszych postaci należy Elena Cruz. Jest to instruktorka i performerka, która zgromadziła setki tysięcy obserwujących. Jej filmy instruktażowe i choreografie stały się inspiracją dla wielu początkujących. Znany jest również Gabriel „Gabby J David”, który dzięki swojej technice i energii stał się symbolem nowoczesnej odmiany tego tańca. To oni pokazali, jak tańczyć shuffle dance i jak można bawić się krokami.

Jeśli chcesz nauczyć się shuffle dance, mamy dobrą wiadomość – nadal jego ruchy są dość popularne. Największy rozkwit popularności techniki shuffle dance przypadł na pierwsze lata drugiej dekady XXI wieku, kiedy internet zalały viralowe nagrania tancerzy. Jednak taniec ten nie zniknął z kultury – wręcz przeciwnie. Nadal króluje na festiwalach muzyki elektronicznej, takich jak Tomorrowland czy Ultra Music Festival.

Wciąż też znany z Melbourne shuffle jest obecny w mediach społecznościowych, gdzie powstają tysiące krótkich klipów instruktażowych. Choć nie jest już tak masowo obecny w mainstreamowych trendach, nadal pozostaje jednym z najbardziej rozpoznawalnych tańców klubowych i regularnie przyciąga nowych adeptów. W większych miastach możesz znaleźć nawet naukę tańca w grupach, a także indywidualnych instruktorów, którzy chętnie przeprowadzą trening dla osób chcących ćwiczyć podstawowe ruchy i bardziej zaawansowane choreografie.

Mimo że shuffle wydaje się bardzo dynamiczny, w praktyce opiera się na dwóch głównych krokach: Running Man i T-Step. Na ich bazie można tworzyć dziesiątki kombinacji, które nadają tańcowi indywidualny charakter.

A ile jest kroków w shuffle dance ogółem? W świecie tańca do otwartych dyscyplin nadal zalicza się shuffle. Taniec, kroki – to wszystko ewoluuje, a tancerze czerpią z różnych dziedzin, dodając do swoich układów podskoki, obroty i elementy fitnessu. Dobrym przykładem jest krok zwany cutting shapes.

Tutaj nie ma ograniczeń, bo nauka shuffle dance w domu polega wyłącznie na nauce dwóch podstawowych kroków. Na szczęście nie są bardzo wymagające, ale do całkowitej wprawy w ich wykonywaniu, a co za tym idzie, płynności, dojdziesz dopiero po jakimś czasie.

Na początek sprawdź, jak nauczyć się kroku Running Man.

1. Stań prosto, nogi ustaw w lekkim rozkroku;
2. Unieś jedną nogę tak, by kolano było lekko zgięte, a stopa uniosła się nad podłogą;
3. Drugą nogą wykonaj ruch przesunięcia w tył, jakbyś cofał ją po podłodze;
4. Zmień nogi – ta, która była uniesiona, opada na podłogę, a druga się unosi i przesuwa w rytmie;
5. Całość powinna przypominać bieg w miejscu, ale z płynnym przesuwaniem stóp.

Running Man to najważniejszy krok shuffle. Pozwala na łatwe wpasowanie się w rytm i tworzy fundament całej choreografii.

Taniec shuffle stał się popularny w Anglii na początku XXI wieku i stamtąd rozpowszechniał się na cały świat. Niewiele osób wie, że powstał ponad 30 lat wcześniej w Australii. Nie jest trudny, ale opanowanie go do perfekcji ruchów zajmuje nieco czasu. Spróbuj, jeśli lubisz tworzyć choreografie na podstawie prostych kroków i ruchów nóg.