Vacu Shaper – efekty treningu, skutki uboczne, przeciwwskazania

Vacu Shaper, często określany jako bieżnia pod ciśnieniem, efekty daje, przynajmniej według ćwiczących, dość spektakularne. Jest to innowacyjne urządzenie treningowe, które łączy tradycyjną aktywność fizyczną (zazwyczaj chód lub jogging) z działaniem podciśnienia. W ten sposób maksymalizuje efekty wysiłku, szczególnie w zakresie redukcji tkanki tłuszczowej i uporczywego cellulitu w dolnych partiach ciała – udach, pośladkach i brzuchu. Mechanizm jego działania bazuje na naukowym założeniu, że poprawa krążenia krwi w tkance tłuszczowej jest kluczowa dla jej spalania.

Podczas gdy ćwiczysz (spacerujesz lub biegasz) w warunkach obniżonego ciśnienia, Twoje ciało doświadcza efektu zasysania. Podciśnienie powoduje intensywne wciąganie krwi do naczyń krwionośnych w tkance podskórnej dolnych partii ciała. Obszary te stają się lepiej ukrwione i dotlenione. Efekt jest dwojaki:

• transport tłuszczu – lepsze ukrwienie ułatwia transport kwasów tłuszczowych uwolnionych podczas wysiłku do mięśni, gdzie mogą zostać spalone.
  
• drenaż limfatyczny – ciągłe zmiany ciśnienia w bieżni Vacu Shaper działają jak mechaniczny drenaż, stymulując układ limfatyczny i przyspieszając usuwanie toksyn oraz nadmiaru wody, co jest kluczowe w walce z obrzękami i cellulitem.

Trening w kapsule Vacu Shaper ma na celu spotęgować rezultaty tradycyjnego wysiłku fizycznego, koncentrując się na konkretnych problemach estetycznych. Regularne sesje treningowe prowadzą do wymiernych rezultatów. Są one podobne jak na bieżni treningowej, jednak często bardziej widoczne, zależnie od tego, czy wykonujesz marsz, czy bieg, a także, czy stosujesz dietę. Wśród efektów Vacu Shaper znajdują się:

• redukcja cellulitu – jest to jeden z najczęściej wymienianych i najbardziej widocznych efektów. Poprawione krążenie pomaga rozbijać i wygładzać nierówności skóry,
  
• intensywniejsze spalanie tkanki tłuszczowej – dzięki lepszemu ukrwieniu, organizm łatwiej mobilizuje i spala tłuszcz zgromadzony w partiach problematycznych (uda, brzuch, pośladki),
  
• modelowanie sylwetki – zmniejszenie obwodów ciała jest zauważalne, zwłaszcza w biodrach i udach,
  
• poprawa jędrności skóry – lepsze dotlenienie i odżywienie skóry oraz tkanki podskórnej sprawia, że staje się ona bardziej napięta i elastyczna.

Mimo że Vacu Shaper jest metodą nieinwazyjną, istnieją ważne ograniczenia i stany zdrowotne, które wykluczają lub wymagają ostrożności w jego stosowaniu. Przed rozpoczęciem cyklu treningowego należy upewnić się, że nie występują żadne z poniższych przeciwwskazań:

• choroby serca i układu krążenia, zwłaszcza niewydolność serca, nadciśnienie tętnicze i żylaki,
  
• skłonność do zakrzepów lub zapalenie żył,
  
• ciąża i okres karmienia piersią,
  
• cukrzyca (niektóre przypadki),
  
• aktywne stany zapalne, gorączka,
  
• epilepsja.

Najczęściej spotykanym i normalnym skutkiem ubocznym jest intensywne zaczerwienienie skóry w obszarze poddanym podciśnieniu, co jest dowodem na silne przekrwienie. Objaw ten ustępuje po krótkim czasie. Rzadziej, u osób z bardzo wrażliwymi naczyniami, mogą pojawić się delikatne wybroczyny lub siniaki, które jednak z czasem, wraz ze wzmacnianiem naczyń, stają się mniej widoczne. Kluczowe jest, aby intensywność podciśnienia Vacu Shapera była zawsze dostosowana indywidualnie.

Trening na bieżni pod ciśnieniem to więcej niż tylko zwykłe ćwiczenia. Ta nowoczesna metoda treningu na stacji treningowej pozwala na szybsze wyzwalanie się wolnych kwasów tłuszczowych, co poprawia spalanie tkanki tłuszczowej w miejscach, z których szczególnie opornie ona schodzi. Dodatkowa poprawa krążenia limfy również wysmukla ciało.