Jak naciągnąć pas bieżni? Wskazówki, jak regulować pas biegowy

Pas biegowy może z czasem naturalnie się rozciągać. Objawia się to najczęściej jego ślizganiem podczas biegu, opóźnioną reakcją na stawiany krok lub charakterystycznym szarpaniem w trakcie ruchu. Warto też zwrócić uwagę na nietypowe odgłosy takie jak piski czy stuki, które mogą świadczyć o zbyt luźnym lub nierówno naciągniętym pasie.

Regulacja jest konieczna również wtedy, gdy pas przesuwa się na bok, co grozi jego uszkodzeniem lub szybszym zużyciem rolek. Nawet jeśli bieżnia działa poprawnie, warto co jakiś czas sprawdzić napięcie pasa – zwłaszcza po dłuższym okresie intensywnego użytkowania.

Zanim przystąpisz do czynności regulowania, upewnij się, że urządzenie jest całkowicie odłączone od zasilania. Następnie przygotuj klucz imbusowy, zazwyczaj w rozmiarze 6 mm, który będzie potrzebny do wyregulowania śrub naciągowych znajdujących się po obu stronach tylnej części bieżni. W niektórych modelach mogą być zastosowane inne rozwiązania, dlatego też zawsze warto wcześniej sprawdzić instrukcję od producenta.

Kolejnym krokiem jest oczyszczenie powierzchni i sprawdzenie, czy pod pasem nie ma zabrudzeń. Mogą one zakłócać prawidłowy naciąg i centrowanie. Upewnij się również, że bieżnia stoi na stabilnym podłożu. Krzywe ustawienie może utrudnić precyzyjne wykonanie czynności. Gdy wszystko jest gotowe, możesz przejść do przeprowadzenia całego procesu. 

Podczas regulacji warto pamiętać, że w bieżniach elektrycznych pas napędzany jest silnikiem, co oznacza, że napięcie musi być precyzyjne. W magnetycznych z kolei odpowiada za to siła mięśni użytkownika, w związku z czym powinien być naciągnięty nieco mocniej, by zapewnić odpowiedni opór i płynność ruchu. W obu przypadkach jednakże nadmiar nie jest wskazany. Zbyt sztywne ustawienie zwiększy zużycie mechanicznych elementów i może doprowadzić do szybszego uszkodzenia rolek. 

Warto pamiętać o unikaniu regulacji tylko z jednej strony. Może to prowadzić do zsuwania się pasa. Błędem jest także dokręcanie śrub zbyt gwałtownie albo za mocno naraz. Lepiej dokonywać małych korekt i częściej testować działanie. Pamiętaj też o regularnym smarowaniu pasa. Zbyt duże tarcie może powodować problemy nawet przy dobrym napięciu pasa. 

Prawidłowe napięcie pasa to jeden z ważniejszych elementów utrzymania bieżni w dobrym stanie i zapewnienia sobie bezpiecznego treningu. Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości co do wykonywania całego procesu, skorzystaj z pomocy specjalisty w serwisie.