Ile prądu zużywa bieżnia elektryczna?

Istnieje kilka czynników, które wpływają na zużycie prądu przez bieżnię elektryczną. Są to przede wszystkim:

• moc silnika (KM) – im wyższa, tym większe potencjalne zużycie energii; standardowe modele mają silniki o mocy od 2,0 do 4,0 KM, co przekłada się na zużycie od około 500 do 700 watów (W) na godzinę treningu;
  
• intensywność i czas treningu – zużycie energii elektrycznej rośnie wraz z prędkością biegu, kątem nachylenia pasa oraz czasem trwania sesji treningowej; na przykład przy średniej prędkości biegu 8 km/h wynosi około 300-600 W na godzinę;
  
• tryb pracy i funkcje dodatkowe – nowoczesne bieżnie często wyposażone są w tryb oszczędzania energii, co pomaga zmniejszyć zużycie energii; modele z dużymi ekranami dotykowymi mogą natomiast zużywać więcej prądu, nawet w trybie czuwania;
  
• stan techniczny i konserwacja – regularne smarowanie i konserwacja bieżni zmniejszają tarcie między pasem a płytą biegową, co poprawia efektywność energetyczną;
  
• tryb czuwania – bieżnie zużywają prąd także wtedy, gdy nie są aktywnie używane; w trybie czuwania pobór mocy może wynosić od 45 do 100 W, w zależności od modelu i funkcji.

Bieżnia elektryczna domowa w praktyce może zużywać od 0,3 do 1 kilowatogodziny (kWh) na godzinę użytkowania. Oznacza to, że pojedynczy trening, przy założeniu umiarkowanego tempa i jednolitej pracy silnika, kosztuje użytkownika od około 0,20 do 0,75 zł, w zależności od aktualnych stawek za energię elektryczną. Modele wyższej klasy, przeznaczone do intensywnego użytku, mogą zużyć więcej, ale rzadko przekraczają 1 kWh na godzinę.

Ćwicząc codziennie przez jedną godzinę, miesięczne zużycie prądu wyniesie średnio 15-30 kWh. Rocznie bieżnia może zużyć od 180 do nawet 360 kWh, co oznacza koszt rzędu 135–270 zł. Dla porównania to mniej więcej tyle, ile zużywa przeciętny telewizor LED działający przez kilka godzin dziennie przez cały rok.

Najpewniejszym sposobem, by ustalić realne, całkowite zużycie energii, jest podłączenie bieżni do watomierza – niewielkiego urządzenia, które mierzy pobór prądu w czasie rzeczywistym. Dzięki temu użytkownik może dokładnie określić, ile energii zużywa jego konkretny model przy danym trybie treningowym. Warto również zerknąć do specyfikacji producenta – choć dane te są zwykle podane w watach, łatwo przeliczyć je na kilowatogodziny i tym samym przewidzieć miesięczny koszt użytkowania.

Alternatywnie, zużycie prądu można obliczyć samodzielnie, korzystając z prostego wzoru: moc urządzenia (w watach) należy pomnożyć przez czas jego pracy (w godzinach), a następnie wynik podzielić przez 1000, by uzyskać wartość w kilowatogodzinach. Przykładowo, jeśli bieżnia o mocy 600 W działa przez godzinę dziennie, miesięczne zużycie energii wyniesie 0,6 kWh × 30 dni = 18 kWh. 

Bieżnia elektryczna to efektywne narzędzie do budowania formy bez wychodzenia z domu, ale jak każde urządzenie ma swój wpływ na rachunki za energię. Chcąc je zmniejszyć, warto zadbać o dostosowanie intensywności treningu do własnych potrzeb oraz świadome korzystanie z funkcji urządzenia. Dzięki kilku prostym działaniom można znacząco ograniczyć zużycie prądu, nie rezygnując z regularnej aktywności.