Czy tenis jest trudny? Największe przeszkody podczas nauki gry w tenisa

Istnieje niewiele sportów, które tak pięknie łączą emocje, wyrafinowanie, elegancję i wybuchy emocji. Tenis to jedna z najbardziej wciągających dyscyplin na świecie, a wzrost zainteresowania w Polsce sprawia, że coraz więcej osób chce spróbować tenisa ziemnego. Przyjęło się jednak, że tenis jest sportem niezwykle trudnym w opanowaniu. Skąd jednak bierze się to przekonanie?

Przede wszystkim tenis wymaga niezwykłej kondycji. W teorii kort jest niewielki, lecz każde uderzenie, w której trzeba włożyć sporo siły, jest poprzedzone sprintem do piłki. Nieodłącznym elementem jest również refleks, wyszkolenie techniczne i świetna umiejętność przewidywania ruchów rywala. Z drugiej jednak strony podczas oglądania meczów w telewizji można odnieść wrażenie, że niemal każdy mógłby wejść na kort i zacząć grać na przynajmniej zadowalającym poziomie. Jak wygląda rzeczywistość?

Z uwagi na swoje wymagania pod kątem finansowym i fizycznym, wiele osób rozpoczyna grę dopiero w wieku dorosłym. Nigdy nie jest za późno, by nauczyć się gry, lecz nie ma nic dziwnego w tym, że większość topowych zawodników po raz pierwszy chwyciła za rakietę już w wieku kilku lat.

Tenis to sport, w którym możesz bez końca poprawiać swoje umiejętności. Nawet słaby gracz może dzięki angażowaniu się w treningi, słuchaniu swojego ciała i odpowiedniemu planowi treningowemu poczynić ogromne postępy. Jest to dyscyplina trudna niezależnie od wieku i wszystko zależy tak naprawdę od indywidualnego podejścia.

Aby rozumieć, o co chodzi w tenisie, wystarczy kilka miesięcy regularnych treningów. Dzięki temu będziesz mógł swobodnie odbijać spher ze swoim sparingpartnerem i cieszyć się grą w tenisa na swobodnym, amatorskim poziomie. Jeśli jednak będziesz chciał lepiej rozumieć to, co dzieje się na korcie, jak zaskakiwać rywala i jak zacząć zagrywać mocne, celne winnery, a nie po prostu przebijać rakietą piłeczkę na drugą stronę kortu, będziesz potrzebował od 1 do 2 lat.

Jeśli chcesz wejść na poziom półprofesjonalny i rozpocząć grę w turniejach, konieczne są wieloletnie treningi. Aby uzyskać odpowiedni poziom kondycji, techniki, rozumienia gry i zaawansowania taktycznego potrzeba wielu lat regularnych treningów. 

Świat tenisowy może w pierwszej chwili nie być przyjaznym miejscem dla nowicjusza, a pierwsze odbicia mogą szybko wywołać frustrację. To właśnie dlatego kluczowym elementem jest praca pod okiem wykwalifikowanego instruktora. Trener tenisa nie sprawi oczywiście, że będziesz mógł obniżyć swoje zaangażowanie, lecz znacznie przyspieszy on postępy, pomoże w dostosowaniu stylu gry do Twoich atutów, poprawi Twoją technikę i ułatwi wybór odpowiedniej rakiety. Co jest najtrudniejsze na starcie? Przede wszystkim dobór siły do uderzenia, trafianie piłką środkiem naciągu rakiety, a także kontrowanie rotacji nadanej piłce przez przeciwnika.

Tenis to specyficzny, lecz niezwykle interesujący sport, który poprawia kondycję fizyczną, refleks i spostrzegawczość, lecz wymaga przy tym ogromnego zaangażowania, poświęcenia, regularności, a także dbania o właściwą regenerację i edukowanie się. Jeśli jednak wiesz, jak podejść do treningu i czego unikać, nauka gry może nie być aż tak trudna, jak niektórzy to malują!