Morsowanie a żylaki. Czy są przeciwwskazaniem?

Aktywność fizyczna, jaką jest morsowanie, ma wielu zwolenników na całym świecie. Nie ma w tym nic dziwnego, ponieważ ten nietypowy sposób na rekreację ma pozytywny wpływ na zdrowie, a do tego stanowi dobre uzupełnienie aktywnego trybu życia.

Morsowaniem nazywa się jednorazowe lub regularne kąpiele w zimnej wodzie. Mors, czyli osoba uprawiająca ten sport, zanurza się lub pływa w niej przez krótki czas wynoszący zazwyczaj maksymalnie kilka minut. Morsować można w każdym zbiorniku wodnym, jednak wśród najpopularniejszych opcji można wymienić jeziora oraz morza. Co więcej, w sprzedaży dostępne są specjalne zbiorniki i wanny do morsowania, dzięki którym można cieszyć się dobrodziejstwem lodowatej wody bez konieczności planowania wyjazdów.

Korzystne działanie morsowania dotyczy wielu kwestii, przede wszystkim przyspiesza niektóre procesy fizjologiczne. Dodatkowo niska temperatura wody sprzyja budowaniu odporności, zwiększa elastyczność skóry i poprawia przepływ krwi. Warto także dodać, że morsowanie obniża stres i pomaga się zrelaksować!

Podczas zanurzania się w zimnej wodzie i ekspozycji na niską temperaturę dochodzi do obkurczenia naczyń żylnych układu powierzchownego znajdujących się w skórze i tkance podskórnej, co sprawia, że krew zaczyna docierać do głębiej położonych naczyń, organów oraz tkanek. Jest to naturalna reakcja organizmu, który stara się zachować jak najwięcej ciepła w najważniejszych narządach wewnętrznych.

Po wyjściu z lodowatej wody sytuacja w obrębie układu krążenia całkowicie się zmienia. Naczynia zaczynają się rozszerzać, co powoduje przyspieszenie przepływu krwi. Efektem tego procesu są poprawa krążenia i dotlenienie tkanek.

Żylaki, czyli rozszerzone żyły powierzchniowe, są jedną z najpopularniejszych dolegliwości. Powstają one w wyniku zaburzonego przepływu krwi żylnej, powodowanego zazwyczaj osłabieniem zastawek żylnych. Jeśli zastawki nie działają prawidłowo i nie są w stanie zatrzymać cofania krwi, zaczyna ona zalegać w żyłach, powodując zastój krwi w układzie naczyń powierzchniowych. Efektem tego zjawiska jest wzrost ciśnienia i deformacja żył. Siedzący tryb życia, otyłość i ciąża to tylko kilka czynników, które zwiększają ryzyko powstania żylaków.

Osoby cierpiące na żylaki zmagają się z wieloma nieprzyjemnymi objawami takimi jak uczucie ciężkich nóg, obrzęk kostek i łydek, a także ból czy też pieczenie skóry. Pogarszający się stan zdrowia sprawia, że wiele z nich zadaje sobie pytanie: czy można morsować z żylakami, skoro zimna woda ma pozytywny wpływ na naczynia krwionośne?

W większości przypadków morsowanie z żylakami jest dozwolone na przykład wtedy, gdy choroba nie ma ciężkiego przebiegu. Z morsowania mogą korzystać osoby, które zmagają się jedynie z lekkimi objawami takimi jak zmiany naczyniowe pod postacią drobnych pajączków. Warto jednak pamiętać, że istnieje szereg innych przeciwwskazań do morsowania. Z tego powodu warto najpierw skonsultować się z lekarzem, który oceni postęp choroby i wyda ostateczny werdykt.

Morsowanie a zakrzepica jest kolejną kwestią, którą warto poruszyć, ponieważ występowanie tej choroby może być powiązane z obecnością żylaków. Co ważne, w przypadku zakrzepicy należy całkowicie zrezygnować z morsowania. Działanie zimnej wody może doprowadzić do powstania zatorów, co stanowi poważne ryzyko dla zdrowia!

Żylaki nóg a morsowanie to ciekawy i złożony temat, ponieważ działanie zimnej jak lód wody niekiedy może pomóc osobom z tego typu problemami zdrowotnymi. Warto mieć na uwadze, że morsowanie nie wyleczy żylaków, ale zimne kąpiele przynoszą dobre efekty w przypadku:

• zmniejszenia obrzęków – lodowata woda może pomóc w redukcji obrzęków, poprawiając przepływ limfy,
  
• łagodzenia bólu – zanurzenie kończyn dolnych w zimnej wodzie może zmniejszyć stany bólowe,
  
• odciążania naczyń krwionośnych – zimna woda, poprzez zmniejszenie ilości zalegającej krwi, odciąża ściany naczyń, co wpływa pozytywnie na układ naczyniowy.
  
• minimalizowania ryzyka powstania żylaków – osoby mające skłonności do niewydolności żylnej mogą wykorzystać krótkie kąpiele w zimnej wodzie jako jeden ze sposobów na uniknięcie żylaków.

Mimo że morsowanie może pomóc w walce z niewydolnością żylną, powinny z niego zrezygnować osoby, które poddały się skleroterapii. Zabieg ten polega na wstrzyknięciu do zmienionej chorobowo żyły specjalnego środka chemicznego, który ma na celu zamknięcie naczynia i zmniejszenie widoczności żylaków. Proces gojenia się ran i naczyń po skleroterapii jest długotrwały – dobrze wtedy całkowicie zrezygnować z morsowania z kilku powodów, między innymi:

• ekspozycja na zimno obkurcza naczynia krwionośne, co może negatywnie wpłynąć na proces gojenia się ran i wchłaniania żył,
  
• morsowanie w naturalnych zbiornikach wodnych po zabiegu może doprowadzić do zakażenia i poważnych konsekwencji zdrowotnych.

Żylaki nie są przeciwwskazaniem, jeżeli chodzi o morsowanie. Ponadto ekspozycja na niską temperaturę może przynieść ulgę i wspierać leczenie. Nie jest to jednak reguła, a przed sesją morsowania dobrze postawić na ostrożność, pytając o opinię lekarza, jako że niewydolność żylna może wiązać się z owrzodzeniem, zakrzepicą i problemami natury sercowo-naczyniowej – te z kolei, w połączeniu z zimną wodą, mogą przynieść opłakane skutki!