Kobieta morsująca w przeręblu

Rwa kulszowa a morsowanie. Czy zimne kąpiele mogą pomóc?

Morsowanie zdobywa coraz większe uznanie za sprawą korzystnego wpływu na zdrowie. Czy jest tak również w przypadku leczenia rwy kulszowej?

Morsowanie cieszy się coraz większym zainteresowaniem za sprawą korzystnego wpływu na zdrowie. Czy jest tak również w przypadku leczenia rwy kulszowej?

Rwa kulszowa – czy można morsować z tą dolegliwością?

Morsowanie to praktyka, która cieszy się nieustannie rosnącym zainteresowaniem w wielu krajach, także w Polsce. Dla entuzjastów tego typu rekreacji jest to sposób na poprawę samopoczucia i polepszenie odporności, a nawet metoda na radzenie sobie z objawami niektórych chorób takich jak niektóre schorzenia stawów i kości. Nie inaczej jest w przypadku rwy kulszowej, ponieważ większość osób w różnym wieku cierpiących na tę wywołującą niemały ból przypadłość może z powodzeniem spróbować swoich sił w morsowaniu. Warto więc zadać sobie pytanie: rwa kulszowa – czy można morsować z tą dolegliwością?

Ludzie w strojach kąpielowych w czapkach morsujący w jeziorze

Przeciwwskazania do morsowania

Chociaż morsowanie może pomóc w walce z rwą kulszową, przed podjęciem decyzji o kąpieli w zimnej wodzie należy skonsultować się z lekarzem. O ile rwa kulszowa, znana także jako korzonki, zazwyczaj nie stanowi problemu, przeciwwskazaniem może okazać się inna dolegliwość. Istnieje bowiem wiele innych chorób będących przeciwwskazaniem do morsowania. Należą do nich między innymi: 

  • padaczka,
  • zaawansowane hemoroidy,
  • poważne schorzenia stawów,
  • nadciśnienie tętnicze,
  • wady serca.

Morsowanie a rwa kulszowa

Zastanawiasz się, kiedy można rozważyć morsowanie z rwą kulszową? O ile nie zmagasz się z żadną poważną dolegliwością, w tym schorzeniami wymienionymi powyżej, prawdopodobnie możesz poddać się takiej formie ekspozycji na zimno. Zanim jednak dokonasz wyboru, udaj się do specjalisty i sprawdź, czy Twój stan zdrowia pozwala na bezpieczne morsowanie.

Kobieta i mężczyzna morsujący w wodzie

Czy morsowanie może pomóc na rwę kulszową?

Rwa kulszowa jest niezwykle bolesnym schorzeniem, które utrudnia wykonywanie nawet najprostszych czynności. Ostry i przenikający ból w dolnej części kręgosłupa może promieniować od pleców, przez udo, aż do stopy, diametralnie zmniejszając jakość życia. Pacjenci zmagający się z bólem korzonków poddają się różnym zabiegom, które mają na celu poprawić sytuację zdrowotną. Powszechne są pomocne sesje u fizjoterapeuty, silne leki przeciwbólowe oraz odpowiednio dobrane ćwiczenia. Ostatecznością jest operacja usunięcia części dysku powodującego ucisk na nerw. W niektórych przypadkach stosowana jest krioterapia, czyli leczenie zimnem, mające na celu zmniejszenie stanów zapalnych i obrzęków. Wynikiem tej terapii jest stan przypominający anestezję miejscową i zmniejszenie stanów bólowych.

Należy zaznaczyć, że nie istnieją badania jednoznacznie potwierdzające zbawienny wpływ morsowania w kwestii rwy kulszowej. Chociaż do leczenia korzonków używa się niskiej temperatury, morsowanie niekoniecznie może poprawiać stan zdrowia osoby z taką dolegliwością. Prawdą jest jednak, że morsowanie przynosi wiele korzyści na innych płaszczyznach: niweluje napięcie mięśni, a także zwiększa przepływ krwi, co przekłada się na ich lepsze dotlenienie. Dlatego też zimne kąpiele mogą okazać się pomocne, jednak nie powinny być jedynym rozwiązaniem problemu.

Morsowanie a korzonki. Potencjalne ryzyka, których należy unikać

Rwa kulszowa a morsowanie – zanim zagłębisz się w tym temacie i zdecydujesz się na krótkotrwałe zanurzenie w zimnej jak lód wodzie, zwróć uwagę na kilka istotnych kwestii. Po pierwsze, przed morsowaniem zaleca się wykonanie porządnej rozgrzewki – jej brak może mieć negatywny wpływ na Twoje zdrowie. Jeżeli jesteś w stanie, postaraj się wykonać jak najwięcej ćwiczeń angażujących różne partie mięśniowe, aby pobudzić układ krwionośny do intensywnej pracy. Nierozgrzane mięśnie są bardziej podatne na skurcze i urazy. Co więcej, morsując bez rozgrzewki, zwiększasz ryzyko hipotermii.

Możesz zaszkodzić sobie także wtedy, gdy nie zadbasz o odpowiednie ogrzanie ciała tuż po wyjściu z lodowatej wody. Wyposaż się w odpowiednią odzież taką jak rękawice, skarpetki i szlafroki do morsowania. Nie zapomnij również o chłonnych i grubych ręcznikach, które pomogą Ci szybko usunąć wilgoć.

Rwa kulszowa a morsowanie – podsumowanie

Morsowanie a korzonki to temat budzący duże zainteresowanie. Chociaż nie istnieją dowody na to, że morsowanie może pozytywnie wpływać na rwę kulszową, wiele osób decyduje się na zimne kąpiele, jako że przynoszą one wiele korzyści na innych płaszczyznach. Jeśli chcesz sprawdzić, czy w Twoim przypadku morsowanie przyniesie ulgę w bólu, poproś o opinię specjalistę!

Przeczytaj także:

Ludzie w strojach kąpielowych w czapkach morsujący w jeziorze

Morsowanie a sport. Co daje kąpiel w zimnej wodzie po treningu?

Chcesz morsować po treningu lub bieganiu i zastanawiasz się, czy może to przynieść wiele korzyści zdrowotnych? Sprawdź, dlaczego warto!

Kobieta i mężczyzna morsujący w wodzie

Jak zacząć morsować? Poradnik dla początkującego morsa

Jak zacząć morsować? Co trzeba wiedzieć o kąpieli w lodowatej wodzie? Sprawdź, jak zostać morsem i zacząć przygodę z tą aktywnością.

kobiety owinięte ręcznikiem typu ponczo na plaży

Najlepszy pomysł na prezent dla morsa

Znasz osobę, która lubi morsować i szukasz dla niej upominku? Sprawdź nasze najlepsze pomysły na prezent dla morsa!

Kobieta morsująca w jeziorze

Miesiączka a morsowanie – wpływ morsowania podczas okresu

Zastanawiasz się, czy warto morsować podczas miesiączki? Czy kąpiele w zimnej wodzie są wówczas ryzykowne? Jak do tego podejść? Sprawdź!

Kobieta w odzieży sportowej siedząca na fotelu masująca rolerem plecy

Rwa kulszowa a bieganie. Czego nie wolno robić przy rwie?

Rwa kulszowa to dolegliwość, która może wpływać na codzienne funkcjonowanie. Czy można przy niej biegać? Czy to dobre na objawy? Zobacz!