402 dostępne artykuły
Marka New Balance – historia kultowych butów do biegania
Buty sportowe New Balance można zauważyć właściwie wszędzie. Co to za firma? Sprawdź obuwie sportowe marki New Balance i jej historię!
Marka butów Skechers – co to za firma? Świat obuwia Skechers
Marka Skechers oferuje buty damskie, męskie i dziecięce. Co to za firma i jakie konkretnie sprzedaje obuwie? Zapoznaj się z jej historią!
Ból kostki po bieganiu po zewnętrznej stronie – co to może być?
Dolegliwości bólowe w obrębie stopy to częsty problem wśród biegaczy. Zwłaszcza ból kostki po zewnętrznej stronie. Sprawdź, jak sobie z nimi radzić.
Jak biegać? Sprawdź prawidłową technikę biegania
Jak biegać efektywnie i bez kontuzji? Sprawdź, jak wygląda technika biegania dla amatorów i zawodowców. Poznaj zasady biegowe i unikaj kontuzji.
Czym jest bieg na orientację? Zasady, przygotowanie
Interesują Cię biegi na orientację? Zastanawiasz się, jak się przygotować? Czy kompas i mapa wystarczą? Sprawdź zasady!
Przeziębienie a bieganie. Czy warto wtedy biegać?
Jak bieganie wpływa na przeziębienie? Czy trening może pomóc pokonać nieprzyjemne objawy? Dowiedz się więcej o bieganiu i przeziębieniu.
Bieganie po porodzie i cesarce - jak do niego wrócić po ciąży? |
Kiedy można zacząć bieganie po porodzie? Na co uważać podczas biegania po cesarce? Dowiedz się więcej na temat biegania po ciąży!
Jak przygotować się do półmaratonu? Trening, dieta, wskazówki
Pokonanie dystansu półmaratonu to marzenie wielu biegaczy. Sprawdź, jak przygotować się do półmaratonu oraz jak dostosować treningi i dietę.
Jaki pas do biegania wybrać? Sprawdź wskazówki!
Zastanawiasz się, jaki pas do biegania wybrać? Na co powinni zwrócić uwagę biegacze? Sprawdź wskazówki!
Regeneracja po bieganiu – jak zregenerować mięśnie po treningu?
Regeneracja po bieganiu to czas, gdy organizm odbudowuje mięśnie. Sprawdź, jak regenerować się treningu biegowym i ograniczyć ryzyko kontuzji.
Test Coopera – sprawdź się w ciągu 12 minut
Test Coopera to próba wytrzymałościowa, sprawdzająca stan Twojej kondycji fizycznej. Trwa on tylko 12 minut!
Co zrobić, gdy łapie Cię kolka wysiłkowa podczas biegania?
Kolka podczas biegania może zdarzyć się każdemu biegaczowi. Utrudnia oddychanie i sprawia przeszywający ból. Jakie są jej przyczyny? Sprawdź!
Euforia biegacza – czy sport uzależnia? Już wyjaśniamy!
Po joggingu odczuwasz stan błogości? To napewno euforia biegacza. Dowiedz się, czym jest ten fenomen, nad którym zastanawiają się nawet naukowcy.
Najczęstsze błędy podczas biegania – tego unikaj!
Poznaj najczęstsze błędy podczas biegania, wśród początkujących i bardziej zaawansowanych biegaczy. Dowiedz się jak ich unikać!
Motywacja do biegania – sprawdzone sposoby
Motywacja do biegania – jak ją znaleźć? Jak zmotywować się do biegania w deszczowe albo upalne dni? Sprawdź nasze triki na biegową motywację!
Trzeci zakres w bieganiu. Czym się cechuje i kiedy mierzyć tętno?
III zakres biegowy cechuje największa intensywność spośród pozostałych. Dlatego należy w nim mierzyć tętno oraz znać jego strefy.
Sportowe randki – pomysły na aktywne randki i prezenty!
Sprawdź pomysły na sportowe randki, nie tylko z okazji Walentynek – wspólny sport to pomysł, jak spędzić miłe chwile i wpleść w nie aktywność fizyczną
Tętno maksymalne HRmax – jak obliczyć i wykorzystać?
Tętno maksymalne HRmax – jak wyznaczyć i obliczyć? Poznaj wzory i kalkulatory. Wykorzystaj HRmax, aby trenować z odpowiednią intensywnością.
Kiprun – co to za firma? Buty do maratonu i treningów
Kiprun to marka Decathlon dla biegaczy – od butów treningowych po modele maratońskie i niezbędne akcesoria biegowe.
Asics – co to za firma? Historia marki Asics
Asics – co to za firma? Poznaj historię sportowej marki Asics z Japonii, która wykorzystuje innowacje i technologie w butach do biegania.