Kuzure kesa gatame – odmiana trzymania żebrowo-bocznego

Wśród wielu technik parterowych w judo zaliczanych do grupy trzymań osaekomi-waza znajdziesz między innymi kuzure-kesa-gatame. Stanowi ona zmodyfikowaną wersję kesa-gatame, czyli trzymania żebrowo-bocznego. Tłumaczenie nazwy bardzo dobrze oddaje to, o co w niej chodzi. Słowo „kuzure” oznacza zmienioną formę techniki, a „gatame” odnosi się do unieruchomienia przeciwnika podczas walki.

Jak dokładnie wygląda ta pozycja? Podczas jej stosowania kontrolujesz z boku górną część ciała osoby leżącej na plecach. Wygląda to w ten sposób, że obejmujesz jej bliższą rękę, a drugie ramię prowadzisz pod dalszą pachą. W ten sposób ograniczasz ruchy barków i utrudniasz wydostanie się z pozycji. Kluczem do skuteczności jest tutaj odpowiednie ułożenie ciała i wykorzystanie własnego ciężaru, a nie siłowe dociskanie przeciwnika do maty.

Kuzure-kesa-gatame to technika, którą warto zastosować przede wszystkim wtedy, kiedy znajdziesz się z boku przeciwnika leżącego na plecach. Pozwala ona ustabilizować pozycję w parterze i ograniczyć ruchy rywala. Kiedy dokładnie warto jej użyć?

Cechą wspólną obu trzymań jest wykonanie ich z boku przeciwnika. Różnią się one sposobem kontrolowania górnej części jego ciała. Można to zauważyć od razu. W hon-kesa-gatame obejmujesz ręką głowę i szyję rywala, natomiast w kuzure-kesa-gatame prowadzisz ją pod jego dalszą pachą. W pierwszym przypadku ograniczasz więc ruchy głowy, a w drugim skupiasz się na kontroli barku i tułowia. Pozostałe elementy pozycji pozostają jednak do siebie zbliżone.

Kuzure-kesa-gatame to dosyć złożona pozycja, więc nietrudno tutaj o popełnienie błędu. Nawet prawidłowy chwyt nie zapewni Ci kontroli, jeśli źle ustawisz resztę ciała. Popełnienie poniższych błędów może ułatwić rywalowi wykonanie mostu, obrót lub odzyskanie przestrzeni.

Żeby się skutecznie obronić, zareaguj, zanim przeciwnik zdąży ustabilizować trzymanie. Trzymaj łokcie blisko tułowia, nie pozwól mu przejąć bliższej ręki ani sięgnąć głęboko pod dalszą pachę. Obróć się lekko w stronę rywala i utwórz przedramieniem ramę, która zatrzyma nacisk. Powstałą przestrzeń wykorzystaj, aby odsunąć biodra, wsunąć kolano między Wasze ciała i tym samym odzyskać gardę.

A co w sytuacji, kiedy przeciwnik już zamknął pozycję? W pierwszej kolejności musisz naruszyć jego równowagę. Możesz spróbować usiąść i odepchnąć go od siebie lub wykonać most, a następnie przetoczyć go na bok. Pamiętaj jednak, aby po udanym odwróceniu nie atakować pochopnie. Najpierw ustabilizuj własne trzymanie lub kontrolę boczną. Jeśli zamiast przetoczenia odzyskasz gardę, wykorzystaj ją jako punkt wyjścia do ataku.

Podczas walki judo należy potrafić reagować na zmieniającą się sytuację. Jednym z elementów tej dyscypliny jest walka w parterze. Wśród chwytów, które można zastosować w jej ramach, jest kuzure-kesa-gatame. Polega on na trzymaniu rywala od boku. Trzeba to zrobić jednak w sposób umiejętny, aby nie miał on szans uwolnić się z pozycji. Większe znaczenie niż siła ma tutaj technika, więc warto poświęcić treningowi nieco czasu.