Siedmiobój lekkoatletyczny – poznaj tę dyscyplinę sportu

Siedmiobój to dyscyplina lekkoatletyczna, która składa się, jak sama nazwa wskazuje, z siedmiu konkurencji. Siedmiobój jest damskim odpowiednikiem dziesięcioboju – biorą w nim udział głównie kobiety. Zawody siedmiobojowe rozgrywa się na otwartym stadionie, a zmagania zawodniczek trwają przez dwa dni. Co ciekawe, mężczyźni również mają swoją wersję tej dyscypliny, jest ona jednak rozgrywana na zamkniętej hali.

Co ważne, siedmiobój jest jedną z dyscyplin, które wchodzą w skład igrzysk olimpijskich. Po raz pierwszy ta dyscyplina pojawiła się na IO w Los Angeles w 1984 roku.

Co składa się na siedmiobój? Dyscypliny, które wchodzą w jego skład to:

– bieg na 100 m przez płotki – zawodniczki na wyznaczonej trasie muszą pokonać 10 płotków o wysokości 84 cm każdy,
– pchnięcie kulą – polega na wypchnięciu czterokilogramowej kuli z okręgu o średnicy ponad dwóch metrów,
– skok wzwyż – nie chodzi tu o skok o tyczce, a o tak zwany skok stylem flop, który polega na przeniesieniu ciężaru ciała ponad poprzeczką i wylądowaniu na plecach,
– bieg na 200 m – jeden z biegów sprinterskich, na jego trasie nie ma przeszkód w postaci płotków,
– skok w dal – polega na wykonaniu jak najdłuższego skoku po rozbiegu i odbiciu się od belki wprost w piaszczyste pole. Liczy się odległość od belki do pierwszego prostopadłego znaku na piasku,
– rzut oszczepem – to jedna z konkurencji technicznych, która wymaga odpowiedniego przygotowania, by oszczep mógł wylądować jak najdalej,
– bieg na 800 m – czyli bieg średni wynoszący około dwóch okrążeń stadionu.

Cztery pierwsze konkurencje odbywają się zwykle w pierwszym dniu rywalizacji, zaś kolejne 3 – w drugim. Co ważne, w każdej z konkurencji obowiązują takie same zasady jak w przypadku odrębnych dyscyplin. Różnicą jest to, że zawodniczki mają prawo do jednego falstartu, dopiero po drugim następuje dyskwalifikacja. W konkurencjach technicznych możliwe jest zwykle wykonanie trzech prób.

W siedmioboju punkty przyznawane są osobno za każdą konkurencję. Na ich podstawie tworzy się ranking, który później wchodzi w skład klasyfikacji końcowej. Oczywiście nie znaczy to, że nieudany start w którejś z konkurencji odbiera danej zawodniczce możliwość zwycięstwa – jeśli wykaże się w innych elementach siedmioboju, ma szanse stanąć na podium. Jak się jednak liczy punkty?

Konieczne jest w tym przypadku skorzystanie z tabel punktowych, w których jasno określone jest, ile punktów przysługuje za dany wynik w konkretnej konkurencji. Może to na przykład w przypadku skoku w dal wyglądać następująco:

– 600 metrów – 1000 punktów (czyli najwyższa liczba punktów w danej konkurencji uzależniona od wyników najwyżej ocenianych zawodniczek),
– 550 metrów – 900 punktów,
– 500 metrów – 850 punktów i tak dalej.

Najmniejsza liczba punktów to oczywiście zero. By dokładniej zapoznać się z punktacją, jaka obowiązuje w dyscyplinach siedmioboju, warto zapoznać się z oficjalnymi tabelami punktów lekkoatletycznych, które dostępne są na stronach IAAF, czyli Światowej Lekkoatletyki.

Siedmiobój to naprawdę wymagający sport, a stanięcie na podium Mistrzostw Świata czy Igrzysk Olimpijskich to naprawdę ogromny sukces. Zmagania zwykle obserwują tysiące kibiców, a finał lekkoatletycznych mistrzostw to naprawdę wielkie wydarzenie. Kto mógł się poszczycić rekordowymi wynikami?

Obecnie rekordzistką świata w siedmioboju jest Amerykanka Jackie Joyner-Kersee, zaś mistrzynią Polski jest Adrianna Sułek-Schubert. Zdobyła srebrny medal w siedmioboju w Mistrzostwach Europy w Monachium w 2022 roku. Podczas Igrzysk Olimpijskich Paryż 2024 Polka Adrianna Sułek-Schubert zajęła 12 miejsce w końcowej klasyfikacji. Złoty medal olimpijski zawisnął zaś na szyi Belgijki Naffisatou Thiam. Mistrzynią świata z 2023 roku jest wieloboistka, Brytyjka Katarina Johnson-Thompson.

Wielobój, jakim jest siedmiobój, to naprawdę wielkie wyzwanie sportowe. By móc wystartować w tak znamienitych zawodach jak Igrzyska Olimpijskie czy Lekkoatletyczne Mistrzostwa Świata, znaleźć się wśród takich nazwisk jak Adrianna Sułek-Schubert i osiągać najwyższe wyniki, trzeba włożyć ogromne pokłady pracy w przygotowania i treningi. Jednak nie każdy musi od razu zostawać mistrzem – jeśli czujesz, że może to być sport dla Ciebie jako przyjemne hobby, spróbuj swoich sił!