Ludzie uprawiający zorbing na trawie

Zorbing – co to jest za sport? Sport ekstremalny w przezroczystej kuli

Zorbing – co to jest? Ten sport ekstremalny polega na staczaniu się w przezroczystej kuli ze zbocza. Sprawdź, co daje poza adrenaliną.

Jednym z nietypowych sportów ekstremalnych jest zorbing. Co to za aktywność? To forma ruchu, która opiera się na przebywaniu w sferycznej przezroczystej kuli i staczaniu się z różnych miejsc. Sprawdź, jak wygląda bezpieczeństwo tego sportu i gdzie najczęściej się go uprawia.

Zorbing – co to jest?

Aktywność sportowa może być niebezpieczna i ten sport to dobry przykład. Co to jest zorbing? Jest to aktywność rekreacyjna polegająca na toczeniu się lub zjeżdżaniu w dużej, przezroczystej kuli wykonanej z elastycznego tworzywa sztucznego. Jedna lub kilka osób znajduje się wewnątrz kuli, która może być napełniona powietrzem, wodą lub pozostać sucha, w zależności od rodzaju zorbingowego doświadczenia. Zorbing dostarcza emocji i adrenaliny podobnej do sportów ekstremalnych, jednocześnie będąc formą aktywnego wypoczynku dla całej rodziny, o ile przebiega w bezpieczny sposób.

Kula do zorbingu składa się z dwóch warstw. Wewnętrzna jest mniejsza, o średnicy około 2 metrów, czasami wyposażona w dodatkowe pasy bezpieczeństwa. Zewnętrzna ma około 3 metrów średnicy i jest oddzielona od tej środkowej warstwą powietrza. W rzeczywistości jest to plastikowa kula, którą nadmuchuje się w celu uzyskania amortyzacji. Jest wykonana z wytrzymałego materiału, a warstwa oddzielająca dwie części wnętrza kuli sprawia, że nie musisz obawiać się urazów podczas toczenia.

Warto wiedzieć, że zorbing swoje początki miał w Nowej Zelandii. Tam wymyślili go Andrew Akers i Zorbs Dwane. Od tego drugiego pochodzi też nazwa tego wyjątkowego sportu, jak i kuli, która nosi miano zorby.

Osoba uprawiająca zorbing na trawie

Dla kogo zorbing się sprawdzi?

Zorbing jest dla osób szukających zabawy i lekkiej adrenaliny, niezależnie od wieku. To sport rodzinny, dlatego dzieci, młodzież i dorośli mogą spróbować toczenia się w kuli pod nadzorem instruktorów. Osoby lubiące aktywności na świeżym powietrzu takie jak jazda na sankach czy rower, również dobrze odnajdą się w zorbingowej przygodzie. Jest to także forma rekreacji dla osób, które chcą połączyć zabawę z ćwiczeniem równowagi i koordynacji ruchowej. Musisz jednak brać pod uwagę, że zależnie od tego, na czym polega zorbing w danej odsłonie, może stanowić również sport, w którym uczestnik naraża się na spore niebezpieczeństwo.

Rodzaje zorbingu

Jeśli chodzi o zorbing, sport zaczyna się dopiero wtedy, kiedy warunki uprawiania tej dyscypliny stają się nietypowe albo niebezpieczne. Najpopularniejszy jest po prostu zorbing na trawie, czyli klasyczne toczenie się w suchym wnętrzu nadmuchanej kuli po pagórkowatym terenie. Zorbing na wodzie odbywa się w podobny sposób, jednak może mieć miejsce zarówno na spokojnym basenie albo jeziorze, jak i przyjmować formę spływania na rwącej rzece. 

Zorbing na śniegu to opcja dla fanów zimowych sportów; kula ślizga się po zaśnieżonych stokach, zapewniając emocjonujące zjazdy. Dla dzieci często organizowany jest zorbing w wersji mini, w którym kula sferyczna jest mniejsza, a więc dostosowana do możliwości dziecka. Z kolei w odmianie ekstremalnej zorbing polega na staczaniu się z dużych wysokości na przykład zbocza górskiego.

Osoba uprawiająca zorbing na trawie

Korzyści z zorbingu

Zorbing to przede wszystkim świetna zabawa, ale ma też wymierne korzyści zdrowotne. Toczenie się w kuli angażuje mięśnie nóg, tułowia i ramion, poprawia koordynację ruchową i równowagę, a w wersji wodnej czy zimowej także odporność na zimno. Jak każda aktywność sprzyja redukcji stresu, podnosi poziom endorfin i pozwala na aktywne spędzenie czasu na świeżym powietrzu. Dla dzieci i młodzieży jest sposobem na rozwój sprawności fizycznej w zabawowej formie.

Ograniczenia i przeciwwskazania w zorbingu

Zorbing nie jest wskazany dla osób z:

  • poważnymi problemami sercowo-naczyniowymi,
  • chorobami kręgosłupa,
  • chorobami stawów,
  • ciężkimi urazami kończyn,
  • chorobami neurologicznymi,
  • klaustrofobią,
  • masą ciała powyżej 100 kg.
W przypadku kobiet dodatkowym przeciwwskazaniem jest ciąża i okres połogu. Z kolei dzieci obowiązują ograniczenia wagowe i wiekowe, które ustalają konkretne ośrodki zorbingu. Zwykle minimum do cieszenia się tą zabawą to 5-6 lat.

Bezpieczeństwo zorbingu

Bezpieczeństwo podczas zorbingowego doświadczenia zależy od jakości sprzętu i nadzoru instruktorów. Kule wykonane są z trwałego tworzywa, napełniane powietrzem dla amortyzacji uderzeń, dlatego zwykle nie stanowią zagrożenia same w sobie. Sam tor zjazdu powinien też być odpowiednio przygotowany na przykład pozbawiony ostrych kamieni i przeszkód, aby można było się z niego łatwo stoczyć. W wersji wodnej i śnieżnej zwróć dodatkowo uwagę na powierzchnię i prędkość toczenia się kuli. Instruktorzy zawsze nadzorują start i zatrzymanie kuli. W wielu wersjach staczania się ze zbocza, zwłaszcza tych ekstremalnych, wymagane jest też założenie kasku czy innych ochraniaczy.

Osoba uprawiająca zorbing na trawie

Zorbing – gdzie w Polsce można go spróbować?

Zorbing dostępny jest w wielu ośrodkach turystycznych w Polsce. Na południu kraju najczęściej są one zlokalizowane w górach, nad jeziorami lub w parkach rozrywki. Wersja wodna pojawia się nad jeziorami również na Mazurach. Zorbing na śniegu oferują wyciągi i stoki narciarskie w sezonie zimowym. W Polsce można uprawiać zorbing o każdej porze roku, tylko wystarczy dostosować zabawę polegającą się na staczaniu z pochyłej powierzchni do warunków. Na początek zawsze warto mieć wsparcie instruktora.

Koszty zorbingu

Za około 50 do 100 złotych możesz wynająć kulę na pojedynczy zjazd w większości ośrodków. Wersje śnieżne czy wodne są zwykle droższe i kosztują nawet do 150 złotych, bo w cenę wlicza się też obsługa samego toru. Często dostępne są pakiety rodzinne lub karnety na kilka zjazdów, co obniża koszt jednostkowy.

Zorbing to aktywność, która łączy zabawę, rekreację i lekką dawkę adrenaliny. Dzięki różnym wariantom dostosowanym do terenu i wieku uczestników, każdy może spróbować toczenia się w kuli i przeżyć niezapomnianą przygodę.

Przeczytaj także:

Osoba uprawiająca skimboard

Co to jest skimboard? Skimboarding – kompleksowy przewodnik

Surfing po fali to jeden z najbardziej fascynujących sportów wodnych. Co to jest skimboard? Na czym polega skimboarding? Sprawdź!

Mężcyzna wykonujący ćwiczenie mięśni stabilizujących podczas treningu pływania na sucho w domu

Pływanie na sucho – ćwiczenia dla pływaków bez wody

Co daje trening pływania na sucho? Czy techniki pływania kraulem można trenować bez wody? Jakie ćwiczenia może wykonywać pływak na lądzie?

kobieta rozkłada śpiwór

Jak dbać o śpiwór?

Jak prać, suszyć i przechowywać śpiwór, aby służył nam jak najdłużej? Składanie oraz pranie śpiwora to proste czynności, poznaj różne techniki.

Mężczyzna latający dronem w górach

Latanie dronem w górach – jak zadbać o bezpieczny lot dronem?

Czy można latać dronem w górach, na przykład w Tatrach? O jakich zasadach pamiętać? Tu znajdziesz wszystko o locie dronem w górskich rejonach.

Ludzie w strojach kąpielowych w czapkach morsujący w jeziorze

Morsowanie a sport. Co daje kąpiel w zimnej wodzie po treningu?

Chcesz morsować po treningu lub bieganiu i zastanawiasz się, czy może to przynieść wiele korzyści zdrowotnych? Sprawdź, dlaczego warto!