Trasy biegowe Warszawa – 10 sprawdzonych propozycji

– Dystans: Około 4 km
– Stopień trudności: Łatwy
– Atrakcje: Bieg wśród historycznych zabytków takich jak Pałac na Wyspie, Amfiteatr czy Pomnik Chopina.

Trasa rozpoczyna się przy wejściu do Łazienek od strony Alei Ujazdowskich, w pobliżu pomnika Józefa Piłsudskiego. To dogodny punkt startowy, łatwo dostępny zarówno pieszo, jak i komunikacją miejską. Możesz tu także zaparkować rower, jeśli dojeżdżasz jednośladem.

Po przekroczeniu bramy wejściowej biegniesz w stronę Pomnika Chopina, a następnie kierujesz się w głąb parku w stronę Pałacu na Wyspie. Po drodze mijasz Amfiteatr, a następnie trasa prowadzi wokół stawów i przez malowniczy Ogród Chiński. Kolejne kilometry przebiegają w cieniu drzew, aż do Belwederu, skąd wracasz w kierunku punktu startowego.

Ze względu na utwardzone ścieżki, warto wybrać buty do biegania z dobrą amortyzacją.

– Dystans: Około 7 km
– Stopień trudności: Łatwy
– Atrakcje: Widok na Wisłę, Stadion Narodowy oraz bulwary wiślane.

Start trasy znajduje się przy Moście Świętokrzyskim, w pobliżu Centrum Nauki Kopernik. To doskonały punkt początkowy – można tu łatwo dotrzeć zarówno pieszo, rowerem, jak i komunikacją miejską. 

Początek biegu zaczyna się na Bulwarze Bohdana Grzymały-Siedleckiego, pod Mostem Świętokrzyskim. Już na starcie można podziwiać imponującą panoramę Wisły oraz Stadionu Narodowego, który znajduje się po drugiej stronie rzeki.

Po około 2 km ścieżka przebiega pod mostem łączącym Stare Miasto z Pragą. Po lewej stronie widać zabytkową Starą Prochownię oraz Park Fontann Multimedialnych. Kolejny odcinek to Bulwar Jana Karskiego. 

Po około 3,5 km docieramy do Mostu Gdańskiego. Tu można chwilę odpocząć, podziwiając widok na obie strony Wisły. Trasa powrotna prowadzi tą samą drogą, co daje możliwość sprawdzenia swojego tempa i ewentualnego przyspieszenia na końcowych kilometrach.

– Dystans: Około 3,5 km
– Stopień trudności: Łatwy
– Atrakcje: Jezioro Kamionkowskie, malownicze ścieżki rzeźby i pomniki.

Start trasy znajduje się przy głównym wejściu do Parku Skaryszewskiego od strony Ronda Waszyngtona. To dogodne miejsce dla osób dojeżdżających komunikacją miejską – w pobliżu znajduje się przystanek tramwajowy oraz Stadion Narodowy, a dla zmotoryzowanych dostępne są parkingi.

Pierwszy odcinek biegu prowadzi alejką wzdłuż wschodniego brzegu jeziora. To malowniczy fragment z pięknym widokiem na taflę wody, z dala od zgiełku miasta, gdzie często można zobaczyć kaczki i łabędzie.

Po minięciu jeziora trasa skręca w głąb parku, prowadząc przez centralną część z gęstą roślinnością, pomnikami oraz charakterystycznym mostkiem. Tam możesz wykonać bardziej intensywny trening biegowy. 

Ostatni odcinek trasy jest według nas najciekawszy, ponieważ biegnie po drugiej stronie jeziora, gdzie można podziwiać bujną zieleń oraz ogród różany.

– Dystans: Około 5 km
– Stopień trudności: Łatwy
– Atrakcje: Stawy, tereny zielone, bliskość centrum miasta.

Trasy biegowe w Warszawie wcale nie muszą przebiegać wyłącznie na obrzeżach miasta. Różnorodność ścieżek dostępna jest także bliżej centrum, czego przykładem jest Pole Mokotowskie, które warto odwiedzić. Ten przestronny park w centrum Mokotowa jest pełen ścieżek, które zachęcają do aktywności na świeżym powietrzu.

Standardowa pętla wokół Pola Mokotowskiego wynosi około 2,5 km. Możesz biegać po tej trasie wielokrotnie, dostosowując długość treningu do swoich potrzeb i urozmaicać aktywność, dodając ćwiczenia jak przysiady, podskoki czy skłony.

Ścieżki w parku Mokotowskim są mieszane: asfaltowe i utwardzone, co zapewnia dobrą przyczepność i komfort biegu, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym.

– Dystans: Około 6 km
– Stopień trudności: Łatwy
– Atrakcje: Las, widok na Wisłę, miejsca piknikowe.

Zadajesz sobie pytanie, gdzie biegać w Warszawie? Mamy miejsce szczególne, a mianowicie Park Miłociński. To ulubione miejsce sportowców, spacerowiczów, a także rodzin z dziećmi, bowiem znajduje się tam rozległa łąka z wydzielonym miejscem na piknik i grillowanie.

Park Młociński oferuje pętle o długości od około 1,5 km do 5 km, w zależności od tego, jak daleko planujesz się zapuścić. Ścieżka jest dość płaska, choć miejscami natkniesz się na niewielkie wzniesienia. Z racji naturalnego podłoża ścieżki mogą być one bardziej wymagające podczas deszczowej pogody, dlatego jesienią i wiosną załóż na siebie dobrą kurtkę przeciwdeszczową. 

– Dystans: Około 12 km (możliwość wydłużenia)
– Stopień trudności: Trudny
– Atrakcje: Dzika przyroda, ścisły rezerwat, lasy, bagna, obcowanie z dziką zwierzyną

Nie straszna Ci górka, stromy podbieg ani moczydło? Zapraszamy do Puszczy Kampinoskiej. Przygoda rozpoczyna się przy wejściu do Puszczy Kampinoskiej w okolicach miejscowości Truskaw. 

Z dala od miejskiego zgiełku będziesz przemierzać malownicze leśne ścieżki, pełne wzniesień oraz wąwozów. Część trasy prowadzi przez tereny o większym stopniu trudności, więc jest to opcja dla biegaczy szukających wyzwań.

Kampinoski Park Narodowy oferuje wyjątkowe warunki do biegania wśród niepowtarzalnej przyrody, a po drodze można spotkać liczne gatunki roślin i dzikich zwierząt jak sarny czy jelenie. 

Uwaga: Wybierając się na trasę w Puszczy Kampinoskiej, zabierz ze sobą odpowiednią odzież, w tym termoaktywną, która ochroni ciało przed trudnymi warunkami leśnymi. Dodatkowo przyda Ci się mapa lub aplikacja GPS pomocna w orientacji w terenie.

– Dystans: Około 3,5 km
– Stopień trudności: Łatwy
– Atrakcje: Park i Staw Agrykola, Pałac Agrykola, Pomnik Józefa Piłsudskiego, tereny rekreacyjne

Jeśli chcesz zacząć biegać, a nie masz jak udać się na obrzeża miasta, to wstąp do parku Agrykola. Trasa zaczyna się przy samym parku, skąd biegnie wzdłuż Stawu Agrykola. W trakcie biegu można podziwiać zabytkowe obiekty takie jak Pałac Agrykola czy Pomnik Józefa Piłsudskiego, a także tereny rekreacyjne. Pełnią funkcję odpoczynkową dla mieszkańców Warszawy – w tym dla zmęczonych biegaczy. 

Ścieżki w parku są w większości utwardzone i bardzo dobrze utrzymane, co sprawia, że jest to trasa dla biegaczy w każdym wieku również dla najmłodszych. Bieganie to świetny sport dla całej rodziny!

Poznałeś już popularne ścieżki biegowe – Warszawa i okolice. Teraz pora znaleźć chwilę wolnego czasu i ruszyć w drogę w poszukiwaniu najlepszych tras do biegania dla Ciebie!