404 dostępne artykuły
Sportowe randki – pomysły na aktywne randki i prezenty!
Sprawdź pomysły na sportowe randki, nie tylko z okazji Walentynek – wspólny sport to pomysł, jak spędzić miłe chwile i wpleść w nie aktywność fizyczną
Tętno maksymalne HRmax – jak obliczyć i wykorzystać?
Tętno maksymalne HRmax – jak wyznaczyć i obliczyć? Poznaj wzory i kalkulatory. Wykorzystaj HRmax, aby trenować z odpowiednią intensywnością.
Kiprun – co to za firma? Buty do maratonu i treningów
Kiprun to marka Decathlon dla biegaczy – od butów treningowych po modele maratońskie i niezbędne akcesoria biegowe.
Asics – co to za firma? Historia marki Asics
Asics – co to za firma? Poznaj historię sportowej marki Asics z Japonii, która wykorzystuje innowacje i technologie w butach do biegania.
Opaska fitness WHOOP – jak monitorować wydajność snu i sportu
WHOOP to opaska fitness, która monitoruje najważniejsze parametry naszego ciała. Sprawdza się podczas uprawiana sportu czy snu.
Shokz – co to za firma? Technologia przewodnictwa kostnego
Shokz to innowacyjna marka słuchawek z technologią przewodnictwa kostnego, oferująca modele bezprzewodowe.
Kalenji – co to za firma? Sprawdź odzież i buty do biegania Kalenji
Decathlon rozwija markę Kalenji, tworząc odzież i obuwie biegowe dla każdego biegacza, łącząc funkcjonalność, komfort i styl. Poznaj ją lepiej!
Jakie buty do biegania po asfalcie wybrać? Na co zwrócić uwagę?
Szukasz butów do biegania po asfalcie? Zastanawiasz się, jakie wybrać? Na co zwrócić uwagę? Sprawdź wskazówki, jakie buty do biegania wybrać.
Posiłek po bieganiu. Co jeść po bieganiu?
Posiłek po bieganiu to możliwość regeneracji. Co jeść po porannym, a co po wieczornym bieganiu? Sprawdź przykładowe posiłki dla biegacza.
Ile luzu w butach sportowych? Jak dobrać buty nie tylko do biegania?
Ile luzu w sportowym obuwiu? Sprawdź, jak dobrać rozmiar butów do biegania, aby biegać komfortowo. Poznaj dopasowanie butów męskich i damskich!
Najlepsza muzyka do biegania – jaką muzykę do biegania wybrać?
Muzyka do biegania to często nieodłączny element treningowy biegaczy. Jaka muzyka do biegania będzie motywować do aktywności fizycznej?
Tętno podczas biegu – jakie powinno być tętno podczas biegania?
Jakie powinno być prawidłowe tętno podczas biegu? Sprawdź, jak wyznaczać strefy tętna, jak je mierzyć i dowiedz się, jakie jest właściwe tętno.
Bieganie w wietrzną pogodę. Jak to robić?
Bieganie w wietrzną pogodę to duży wysiłek. Jak się ubrać do biegania przy silnym i umiarkowanym wietrze? Co daje bieganie w wietrzną pogodę?
Czym cechuje się drugi zakres w biegowy? I jak wykonywać treningi ?
Drugi zakres biegowy cechuje większa intensywność. Sprawdźmy, jak wyglądają w nim treningi i tętno biegacza.
Ciuciubabka – historia i zasady zabawy dla dzieci
Zobacz, jaki wpływ na rozwój dzieci ma zabawa w ciuciubabkę – poznaj historię i zasady tej ciekawej gry!
Co zabrać na obóz sportowy? Najważniejsze rzeczy do spakowania
Twoje dziecko wybiera się na obóz sportowy? Co warto spakować? Sprawdź listę najważniejszych rzeczy, które zabrać na obóz sportowy.
Od czego zacząć bieganie? Regularny trening dla początkujących.
Od czego zacząć bieganie, aby nie poprzestać na jednym treningu biegowym? Sprawdź sposoby na regularny jogging dla początkujących.
Jakie skarpetki, żeby nie śmierdziały? Uniknij przykrego zapachu!
Jakie skarpetki wybrać, by uniknąć przykrego zapachu stóp? Sprawdź, jak nadmierna potliwość i higiena wpływają na śmierdzące skarpetki
Co zrobić, żeby skarpetki nie spadały? Porady!
Dowiedz się, jak utrzymać każdą skarpetkę i zakolanówkę w miejscu. Mamy sprawdzone porady na zsuwające się materiały!
Bieganie w upale - wskazówki na bezpieczny trening
Bieganie w upale nie należy do najłatwiejszych. Aby uniknąć przegrzania na treningu w gorące dni, należy się nawadniać i zapewnić odpowiedni ubiór.