Basen a karmienie piersią – czy kobieta karmiąca może chodzić na basen?

To chlor, który jest wykorzystywany do dezynfekcji wody w basenie, budzi głównie obawy wielu kobiet, które karmi piersią. Substancja jednak w żadnym stopniu nie przenika do mleka matki. Nie wpływa więc na proces laktacji, a wręcz obniża ryzyko zakażeń czy infekcji w obrębie sutków.

Warto jednak pamiętać o dokładnym umyciu ciała po zakończonej kąpieli. W ten sposób pozbędziesz się chloru z piersi, co pozwoli uniknąć podrażnienia skóry czy błon śluzowych dziecka podczas karmienia.

Przed wizytą na basenie warto zadbać o parę aspektów, które pozwolą zwiększyć komfort podczas pływania. Pamiętaj więc o:

• nakarmieniu dziecka maksymalnie późno przed pływaniem, aby uniknąć dyskomfortu związanego z przepełnieniem piersi,
  
• wybraniu wygodnego stroju kąpielowego lub takiego z klapkami, czy odpinanymi miseczkami, ułatwiającymi karmienie zaraz po zakończeniu pływania,
  
• zastosowaniu wkładek laktacyjnych w biustonoszu, które będą zapobiegać wyciekom mleka przed wejściem do wody.
  

Przed wejściem do wody przede wszystkim weź prysznic, który oczyści skórę z kosmetyków i kremów. Zmniejszy to ryzyko reakcji alergicznych, otarć i podrażnień. Jeśli jednak chcesz ich całkowicie uniknąć – upewnij się, że na skórze piersi nie masz pęknięć czy ranek. Każda rana może być związana z ryzykiem infekcji. Dotyczy to także niewygojonych ran po szwach i cesarskim cięciu, przy których nie zaleca się szybkiego kontaktu z wodą basenową.

Po skończeniu pływania warto szybko się umyć i przebrać w suchy stanik z wkładkami laktacyjnymi, aby zapobiec namnażaniu bakterii oraz stanom zapalnym brodawek.

Kluczowym elementem po wyjściu z basenu będzie prysznic z użyciem łagodnych i bezzapachowych żelów. Oczyszczą delikatnie skórę, którą należy następnie osuszyć. Jeśli masz wrażliwą skórę, warto nałożyć cienką warstwę specjalnego kremu, który wspiera regenerację naskórka.

Nie musisz martwić się o karmienie piersią po pływaniu w basenie. Woda i chlor w żaden sposób nie wpływa na smak czy bezpieczeństwo mleka.

Kobieta, która karmi dziecko po ciąży, może korzystać z basenu bez obaw o wpływ na pokarm czy bezpieczeństwo. Pamiętaj o zasadach higieny, a regularne pływanie może wręcz pomóc w powrocie do dobrego samopoczucia, formy i szybszej regeneracji.

Przed wizytą na basenie warto skonsultować to z pediatrą, położną czy swoim lekarzem specjalistą.