Metoda FITS – na czym polega i co warto o niej wiedzieć?

Metoda Funkcjonalnej Indywidualnej Terapii Skolioz, znana także jako FITS, to wywodząca się z fizjoterapii koncepcja opracowana przez polskich specjalistów z dziedziny fizjoterapii: dr n. med. Mariannę Białek oraz dr n. o zdr. Andrzeja M’hango. Uwzględnia zasady leczenia dysbalansu mięśniowo-powięziowego i polega na indywidualnym dopasowaniu ćwiczeń do potrzeb pacjenta. To narzędzie merytoryczne najczęściej jest stosowane jako forma leczenia skolioz, jednak wykorzystuje się je również u pacjentów z chorobą Scheuermanna oraz innymi wadami postawy.

W metodzie FITS duży nacisk kładzie się nie tylko na wykonywanie ćwiczeń dobranych na podstawie skrzywienia kręgosłupa, ale i na naukę stabilizacji tułowia podczas wykonywania codziennych czynności. Duże znaczenie ma również relaksacja mięśni.

Warto zaznaczyć, że w 2011 roku opracowana przez polskich fizjoterapeutów metoda FITS została uznana przez Międzynarodowe Stowarzyszenie Zachowawczego Leczenia Skolioz (SOSORT) za jedną z kilku Specyficznych Metod Leczenia Skolioz (PSSE) na świecie. Na tej elitarnej liście znajdują się także metody takie jak:

• Barcelona Scoliosis Physical Therapy School (BSPTS) z Hiszpanii,
  
• DoboMed z Polski,
  
• Schroth z NIemiec,
  
• Lyon Approach z Francji,
  
• Specific Exercises For Adult Scoliosis z Włoch,
  
• Side Shift z Anglii.

Rehabilitacja metodą FITS obejmuje trzy kluczowe etapy.

1. Badanie i uświadomienie pacjenta: terapia rozpoczyna się od edukacji. Im większa świadomość osoby poddawanej terapii, tym większe prawdopodobieństwo zbudowania prawidłowych nawyków i kontroli napięcia mięśniowego, co prowadzi do utrzymania prawidłowej postawy ciała;
   
2. Przygotowanie do korekcji: trening kontroli senso­motorycznej, usuwanie barier mięśniowo-powięzio­wych ograniczających ruch korekcyjny: ten etap ma na celu wspieranie budowania odpowiednich nawyków i prawidłowych wzorców posturalnych. Istotne jest przygotowanie struktur mięśniowo-powięziowych ograniczających ruch korekcyjny poprzez stosowanie różnych technik energizacji mięśni.
   
3. Trójpłaszczyznową korekcję – budowanie i stabili­zowanie korekcyjnych wzorców ruchowych w otwartych i zamkniętych łańcuchach biokinematycznych, w po­zycjach funkcjonalnych: w przypadku metody FITS, ćwiczenia są dobierane przez fizjoterapeutę indywidualnie do potrzeb pacjentów.

Terapia metodą FITS obejmuje między innymi ćwiczenia korygujące postawę. Ich lista jest dobierana przez fizjoterapeutę po bacznej obserwacji pacjenta. Należy praktykować je regularnie – nie tylko podczas zajęć rehabilitacyjnych, ale także w domu.

W przypadku wad postawy u dzieci rodzice uczą się, jak prawidłowo wykonywać zalecone ćwiczenia, aby wspierać pociechy w drodze po zdrowie. Co ważne, specjaliści polecają nagrywanie samodzielnie przeprowadzanych ćwiczeń w celu szybszego wyłapywania i korygowania błędów technicznych.

Jeśli chodzi o metodę FITS, skolioza nie jest jedyną wadą podstawy możliwą do wyleczenia z pomocą wspomnianego narzędzia terapeutycznego. Ta kompleksowa koncepcja opiera się na trzech płaszczyznach, których połączenie ma prowadzić do skutecznej korekcji skrzywienia oraz wyrobienia nawyków autokorekcji.