Fizjoterapeuta trzymający za dłonie wyprostowane ręce kobiety siedzącej na kozetce

Test Matthiasa – na czym polega to badanie i kiedy go wykonać!

Test Matthiasa to badanie wydolności mięśni grzbietu i tułowia. Dowiedz się, kiedy warto go wykonać, zarówno wśród dzieci jak i dorosłych!

Test Matthiasa to proste, ale skuteczne badanie wydolności mięśni posturalnych tułowia i grzbietu. Podpowiadamy, w jakim celu i kiedy warto go wykonać oraz jak interpretować wyniki u dzieci i dorosłych.

Na czym polega test Matthiasa?

Test Matthiasa to dość proste i bezinwazyjne badanie, które pozwala ocenić, w jakim stopniu mięśnie odpowiedzialne za utrzymanie prawidłowej postawy ciała funkcjonują w warunkach statycznych. W szczególności test ten sprawdza zdolność do utrzymania prawidłowej pozycji ciała w warunkach wymuszonego napięcia mięśniowego.

Został on po raz pierwszy opisany przez Ernsta Matthiasa w latach 50. XX wieku jako metoda oceny funkcjonowania mięśni odpowiedzialnych za stabilizację kręgosłupa. Dziś jest szeroko stosowany w diagnostyce wad postawy, zwłaszcza u dzieci i młodzieży, aby zidentyfikować stopień ich wydolności mięśniowej oraz ewentualne nieprawidłowości w funkcjonowaniu układu ruchu.

Fizjoterapeuta poprawiający ręce mężczyźnie który ćwiczy wyprostowane ręce z hantelkami

Kiedy warto wykonać to badanie?

Test Matthiasa jest szczególnie zalecany w przypadkach, gdy pojawiają się wątpliwości dotyczące zdolności do utrzymania prawidłowej postawy ciała. Wskazaniem do przeprowadzenia badania jest:

– zaobserwowane u siebie lub dzieci trudności w utrzymaniu pionowej pozycji ciała,

– podejrzenie osłabienia mięśni posturalnych tułowia i grzbietu,

– problemy z kifozą piersiową i lordozą lędźwiową, które mogą prowadzić do bólów pleców,

– badania kontrolne u sportowców oraz osób aktywnych fizycznie,

– diagnostyka wad postawy i monitorowanie postępów w terapii rehabilitacyjnej.

Twoje dziecko często pochyla się do przodu podczas siedzenia, ma trudności z utrzymaniem prostej sylwetki podczas dłuższego stania lub często uskarża się na bóle pleców? Takie objawy mogą wskazywać na osłabienie mięśni posturalnych, a test Matthiasa pomoże to zweryfikować. Możesz także wspierać prawidłowe ułożenie ciała poprzez regularne ćwiczenia wzmacniające mięśnie core, do których warto wykorzystać maty do ćwiczeń oraz piłki fitness.

Fizjoterapeutka dotykająca wyprostowaną rękę w łokciu kobiety

Opis testu Matthiasa – krok po kroku

Prawidłowe przeprowadzenie testu Matthiasa wymaga przestrzegania kilku kroków.

1. Osoba badana przyjmuje pozycję wyjściową – stoi prosto, w lekkim rozkroku, z kończynami górnymi swobodnie opuszczonymi wzdłuż tułowia.
2. Badany unosi wyprostowane ręce do przodu, utrzymując je na wysokości barków, z dłońmi skierowanymi ku dołowi – w tym momencie głowa przesuwa się w przód. 
3. W tej pozycji należy pozostać przez około 30 sekund, zachowując stabilne ustawienie kręgosłupa oraz kontrolując ewentualne ruchy ciała.
4. Fizjoterapeuta lub lekarz dokonuje analizy zmian w ustawieniu ciała, zwracając szczególną uwagę na ewentualne pogłębienie kifozy piersiowej, przesunięcie środka ciężkości w przód lub opadanie kończyn górnych.
5. Na podstawie obserwacji dokonuje się oceny wytrzymałości i stabilizacji mięśni posturalnych, co pozwala na identyfikację potencjalnych deficytów w kontroli motorycznej i postawie ciała.

Jak interpretować uzyskane wyniki?

Osoba o dobrze funkcjonujących mięśniach posturalnych powinna być w stanie utrzymać ręce uniesione przez określony czas bez zmiany postawy. 

W przypadku osłabienia mięśni może dojść do przesunięcia ciała w przód, pogłębienia kifozy piersiowej – sugeruje osłabienie postawy, a dokładnie mięśni grzbietu, a także obniżenia rąk przed zakończeniem testu, co wskazuje na brak siły w mięśniach tułowia. 

Osoby, u których test Matthiasa wskazuje na problemy z utrzymaniem prawidłowej postawy, powinny wdrożyć odpowiednie ćwiczenia wzmacniające. Dobrym wyborem są ćwiczenia z wykorzystaniem gum oporowych lub hantli, które pomogą poprawić stabilizację mięśni posturalnych.

Podsumowując, test Matthiasa to proste, ale niezwykle skuteczne badanie pozwalające ocenić poziom funkcjonowania mięśni posturalnych tułowia i grzbietu. Zaleca się jego regularne wykonywanie, zwłaszcza u dzieci w okresie intensywnego wzrostu oraz u osób narażonych na długotrwałe siedzenie. Jest szczególnie przydatny w diagnostyce wad postawy, monitorowaniu skuteczności rehabilitacji oraz ocenie wydolności mięśniowej sportowców. Systematyczna kontrola wyników testu Matthiasa oraz wdrożenie odpowiednich ćwiczeń wzmacniających mogą skutecznie wspierać prawidłową postawę i zapobiegać problemom z kręgosłupem w przyszłości.

Przeczytaj także:

Fizjoterapeuta dotykający kolano w wyprostowanej nodze pacjenta leżącego na kozetce

Objaw Lasègue – o czym świadczy dodatni? Jak wygląda test?

Zastanawiasz się, o czym świadczy objaw Lasegue'a? W jakich wypadkach robiony jest test? Sprawdź, jak wykonać badanie i co oznacza wynik dodatni.

Fizjoterapeutka dotykająca zgięte kolano mężczyzny leżącego na kozetce

Test szuflady przedniej – jak się go wykonuje?

Test szuflady przedniej stosuje się przy podejrzeniu uszkodzenia więzadła krzyżowego przedniego. Jak wygląda badanie? Sprawdź!

Fizjoterapeuta badajacy zgięte kolano kobiety siedzącej na kozetce

Test Lachmana – ocena więzadła krzyżowego przedniego

Test Lachmana służy do oceny zerwania więzadła krzyżowego przedniego (ACL). Jak się go wykonuje? Jak interpretować wyniki? Sprawdź!

Fizjoterapeuta trzymający wyprostowaną nogę pacjenta siedzącego na kozetce

Slump test – na czym polega?

Test Slump służy do oceny ruchomości i drażliwości układu nerwowego. Jak go wykonać? Jak interpretować ten test? Sprawdź!

Fizjoterapeutka zginająca nogę w kolanie kobiecie leżącej na dywaniku na podłodze

Objaw Duchenne a – na co wskazuje i jak go sprawdzić?

Czym jest objaw Duchenne czyli pochylenie tułowia w stronę podporowej kończyny dolnej. Dowiedz się, kiedy warto poddać się diagnostyce.