2 hantle wodne do gimnastyki w wodzie Nabaiji Pullpush z siatki
69,99 zł
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Otrzymaj
+69 pkt
za zakup tego produktu
Darmowy odbiór w sklepie
Darmowy zwrot
Pomoc specjalisty
Stworzyliśmy Pullpush z siatki, aby wzmocnić pracę serca i mięśni podczas ćwiczeń gimnastyki w wodzie.
Szukasz akcesorium do ćwiczeń wzmacniających mięśnie i serce wykonywanych w basenie? Materiał jest siatkowy; aby zwiększyć intensywność oporu należy zwiększyć tempo ruchów!
Kod produktu: 8577833
Podobne produkty
Zalety produktu
-
Trening siłowy
Różnicuj ćwiczenia, aby wzmacniać wszystkie mięśnie górnej części ciała.
-
Wszechstronność
Możliwość wykonywania wielu ćwiczeń ujędrniających górne częśco ciała.
Opis produktu
Produkt w zestawie
Hantle pullpush z siatki sprzedawane są parami.
Zalecenia użytkowania
Połóż dłonie na uchwytach i zanurz ramiona, aby zapewnić sobie optymalne wrażenia oraz w pełni wykorzystać działanie wody. Zmieniaj pozycję rąk na uchwytach, aby zróżnicować ćwiczenia.
Wykorzystuj opory wody do ujędrniania i modelowania ciała
Zwiększ dynamikę ćwiczeń aquafitness z pomocą siatkowych pullpush, rozwijaj swoją wydolność i ujędrniaj ciało.
Pullpush jest łatwy w obsłudze, a dzięki dużej, perforowanej powierzchni wokół nadgarstków, zwiększa opory w wodzie.
Umożliwia trening wokół dwóch osi:
- tętna, dzięki szybkości i energii jaką wkładasz w ruchy,
- ujędrnienia góry ciała, dzięki oporowi wody.
Dlaczego warto poprawiać tonus mięśni?
Ćwiczenia tonizujące pozwalają wyeliminować słabości układu mięśniowego Twojego ciała. Z pomocą ćwiczeń wykorzystujących ciężar ciała lub lekki opór, wykonujesz pracę wzmacniającą mięśnie ukierunkowaną na określone ich partie. Ujędrnienie czy wzmocnienie mięśni to także bardzo dobre przygotowanie fizyczne w uzupełnieniu sportowej aktywności. W ten sposób przyspieszysz postępy i zwiększysz swoją wydajność.
Dlaczego warto uprawiać gimnastykę w wodzie lub aquaftiness?
Po zanurzeniu się w wodzie, ciało staje się lżejsze, a wszystkie ruchy są łatwiejsze, nawet jeśli woda stawia większy opór od powietrza i wymusza na mięśniach większą pracę. Mięśnie pracują bardziej intensywnie, nawet jeśli nie zdajemy sobie z tego sprawy. Zaletą gimnastyki w wodzie jest więc to, że są to ćwiczenia bez ryzyka urazów.
Nie wahaj się dłużej! To dobre dla ciała, serca, zdrowia i nastroju!
Pozycja wyjściowa oraz kilka przykładów ćwiczeń
Pozycja wyjściowa: Trzymaj plecy proste, stopy oparte na ziemi, z lekko ugiętymi kolanami, możesz zaczynać!
Ćwiczenie nr 1: wzmacnianie barków i rąk
> Przyjmij pozycję wyjściową
> Łokcie ugięte, umieść dłonie na wysokości klatki piersiowej i naprzemiennie prostuj i zginaj ręce wzdłuż boków (w kierunku dna basenu).
Ćwiczenie nr 2: wzmacnianie mięśni pleców, barków i rąk
> Przyjmij pozycję wyjściową
> Łokcie ugięte i przyciśnięte do boków, dłonie z przodu, prostuj ręce naprzemiennie, następnie przyciągaj ugięte łokcie do tyłu, wykonując rotację ramion z przodu do tyłu.
Ćwiczenie nr 3: wzmacnianie barków i rąk oraz mięśni gorsetu
> Przyjmij pozycję wyjściową > Łokcie ugięte i przyciśnięte do ciała, dłonie z przodu, prostuj ręce naprzemiennie, krzyżując je i obracając klatkę piersiową w obie strony.
Skład
Materiał główny 100% Politereftalan etylenu (PET) Uchwyt 80% Poliwęglan (PC), 20% Styrene Butadiene Styrene (SBS)
Porady dotyczące konserwacji
Po użyciu wypłukać w czystej wodzie.
Opinie
Wgrywanie